上班族看过来 这些瘦腰运动清单请收好长期久坐不运动致使很多上班族腰部长满了赘肉，想要瘦腰去苦于没有充足的时间。那么上班族做什么运动瘦腰最快最有效?

护肤的第一步，不管妆前妆后一天两次必须要进行的洁面，只有脸洗干净了，之后的护肤流程才会更好的进行。洗面奶也是分很多种：有控油的，有深层清洁的，有保湿补水的，有美白的，有温和敏感肌的。

但是，你们在买洗面奶的时候，是认真地根据自己的肤质做功课，还是随大风入手试试的呢？今天我就来跟姐妹们说说买洗面奶的正确姿势，再盘点一下我用过的洁面红！黑！榜！这些网红雷品千万别买！

01不看成分随便买

目前市面上的洗面奶分三大类：

皂基、氨基酸、复合（皂基+氨基酸）

相信大家已经知道皂基不是个好东西，它的碱性含量很高，清洁力强的同时也会对皮肤造成伤害，长期使用会导致皮肤角质层变薄。

02泡沫越多越好用

洗面奶的起泡程度也相当重要，很多人觉得只要搓出来的泡沫越多，这个洗面奶就是好用的，但其实只要借助起泡网或者起泡瓶，都能打出丰富绵密的泡沫。

03别人说好我就买

近几年总是会有很多产品被推荐，某某明星说这个好用，某某博主说那个好用，小可爱们这时候一定要擦亮眼睛。现在很多产品会突然爆火，绝大多数都是被包装、被营销出来的，认清自己的肤质和皮肤需求是关键。

洗面奶黑榜

资生堂洗颜专科洗面奶

参考价：39RMB

这款洗面奶想必很多妹子都用过，其实也不是说它产品不好。只是它是一款强皂基洗面奶，对皮肤的伤害比较大。如果是干敏皮用它，可能真的会烂脸。

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Rosette露姬婷洗面奶

参考价：39RMB

相信很多人是在某氏入手的，结果上脸洗完干到炸裂，整张脸都紧绷起来，后来再一查，绿色这款也是皂基类中的强碱性。

雪肌精绵绵泡沫洗颜皂

参考价：160RMB

雪肌精算是日本的中高端品牌了，这款洁面皂起泡快、泡沫还超丰富。但它的清洁能力实在太强了

今天送给懒癌患者一套不运动瘦身法谁都盼着减肥成功的那一天。可是你知道吗，仅仅是努力运动，如果没讲究策略的话，你望穿秋水的那一天恐怕离你越来越远哦！没时间运动怎么减肥，下面一

是的没错，又是一个大皂基洁面，偶尔用用还是可以的，一周一次足够。

露得清深层柔珠洗面奶

参考价：39RMB

露得清这款是带磨砂颗粒的，但实际上只能清理非常表面的老化角质。皮肤深层角质是很难去除的，而且在使用时很容易伤害到健康角质。不是城墙皮，就不要轻易尝试喔。

洗面奶红榜

旁氏米粹氨基酸洗面奶

参考价：25RMB

旁氏这一支绝对是平价王，氨基酸成分，很容易就能起泡。洗完一点都不紧绷，温和度满分，性价比真的巨高，原来便宜真的有好货。（注：也有部分人群反馈说用了长痘，还是要考究下皮肤的耐受度）

香港遇见香芬氨基酸洗面奶

参考价：88RMB

这款洗面奶是来自香港的小众护肤品牌，含有46%的氨基酸表面活性剂，清洁的温和性毋庸置疑。添加有牛油果油和油橄榄油，洗完皮肤不会觉得紧绷和拔干，具有一定的滋润效果。此外，还添加有除螨圣手之称的迷迭香精油，对于面部的痘痘的消除很有帮助。泡沫细腻丰富，洗感上佳。适合所有肤质使用，尤其推荐油皮和痘痘肌使用。可以说是性价比之王。（注：因为没有添加香精。所以味道是植物草本的味道，有点像蒿草）

elta md氨基酸洗面奶

参考价：100+RMB

氨基酸洗面奶里头也是有一席之地的，很大瓶，看着就特别耐用。上脸泡沫非常绵密，像奶油质地，洗完脸不紧绷不假滑不刺激，真的是相当良心的氨基酸洗面奶。（注：唯一的缺点在于瓶口的设计，会造成浪费）

可能有妹子会发现这次我安利的洁面都属于平价类的，因为我个人觉得洁面这种消耗品只要有一定的清洁力度就足够了，因为洗面奶在皮肤停留的时间最多也就几十秒，关于哪些补水啊美白之类的效果，我交给精华就好啦~~

附：黑榜其他：泰国的牛奶洗面奶 //丝塔芙洗面奶//石泽研究生洗面奶等

红榜其他：芙丽芳丝//珂润//rnw等

你的洗面奶榜上有名吗？留言告诉我~

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