谁说减肥一定是痛苦的？瑜伽燃脂超给力！从瑜伽的角度来看减肥不是那么单纯的一方面，有人觉得自己很肥很胖是因为自己吃得很多，其实吃得多少并不是决定你肥胖的原因。

文/蔚小暖❤

都说眼睛最容易泄露年龄，可能你在努力抗衰老的路上，用了几千上万的护肤品，可是眼部的护理如果不到位，再多的付出都白费。其中，眼膜就是很重要的眼部护理环节之一。今天就聊聊眼膜的正确使用方法。

眼膜分为贴片式和涂抹式两种

贴片式眼膜就如同面膜差不多，直接贴于眼部区域，可以分为保湿、淡化黑眼圈，以及淡化细纹等等功能。

另一种眼膜就是涂抹式，类似于睡眠面膜，效果基本也与保湿、淡化黑眼圈相关。

两种类型的眼膜都不建议每天使用，可以一周2-3次即可。

贴片式眼膜的使用方法

1、卸妆洁面

如果化妆了一定要先卸妆，眼部用专业的眼唇卸妆液，再用洗面奶。眼部除了用专业的卸妆产品外，洗面奶清洗的时候，最好避开眼部。因为眼部的皮肤，特别薄，如果用力摩擦，很容易引发细纹，敏感。

2、用爽肤水

使用爽肤水的时候，避开眼部，拍在面部其它区域。

3、用热毛巾敷一下，然后贴上眼膜

用热毛巾敷眼部，可以促进我们的眼部循环。然后把眼膜贴在眼部，静静等待10分钟左右。采用卧姿，抵抗地球引力。

4、后续护肤（可以放在这个时候或者是最后）

如果你感觉皮肤很干燥，尤其是冬季，那么可以再给肌肤一些保湿产品，比如精华之类。以免敷眼膜的时间，皮肤表面水分蒸发更干燥，引起不适。

5、眼膜取下，将精华继续按摩吸收

双手搓热，再轻轻按压眼部剩余精华，配合眼部的按摩手法。

6、护肤最完整

最后，还要根据皮肤的情况，再把乳液或者面霜涂抹好。因为很多人都对面部补水与保湿的概念，依旧不清晰。补水类的产品，要搭配保湿，才能做到深层锁水。而面部保养需要完整完成更健康。

涂抹式眼膜使用方法

涂抹式眼膜不同于贴片式，用起来会更加方便。其实一般的眼部啫喱类产品，厚厚涂一层在眼周，也可以算作眼膜。区别只是，敷完后，建议清洗干净。因为我们的眼周吸收能力并不算强，一不小心，可能会长脂肪粒。具体使用方法如下：

1、卸妆和清洁

为什么有人吃不胖？因为掌握了减肥黄金时间啊为什么有些人吃不胖？而有些人则相反，似乎喝水都会胖？瘦人吃不胖的原因在哪里？套用现在红透半边天的小沈阳的一句话：“这到底是为什么呢？”那还不

依旧是用专业的产品进行清洁，不要用力摩擦眼部，以免肌肤受损。

2、抹上爽肤水

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避开眼部区域，给其余区域先做一下补水保湿的动作，以免敷眼膜的时候，皮肤感到干燥。

3、用热毛巾敷一下眼部，再涂抹一层厚厚眼膜

热毛巾敷一下眼部，打开眼部区域毛孔，再涂抹一层厚厚眼膜，均匀按摩一下，静静等待吸收。还可以搭配一个发热眼罩，效果升级。嘻嘻。

4、擦掉多余的眼膜

这个动作很重要，尤其是眼部吸收能不够好的小伙伴们，切记一定要擦一下，不被吸收多余的眼膜。有一些小仙女就曾经跟我说，自己的眼睛周围容易长一些小颗粒，主要原因就在于吸收不好。然后剩下的眼膜也一定要按摩促进眼部吸收，给大家分享眼部按摩的手法，大家可以根据这个图片的手法来按摩。

要点：

围绕眼部按摩，动作轻柔。

下从眼部下方，从睛明穴到眼尾方向轻轻按压，然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。

中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压，再沿着眼眶，由内向外按压。

最后用中指指尖，轻轻按压鼻翼两侧的迎香穴，促进眼部肌肤血液循环。

5、最后完整护肤

依旧和上面的护肤动作一样，做到完整护肤。加入保湿类产品，比如乳液面霜等等。

很多人说女生25周岁之后再用眼霜就可以了。

小暖觉得，这个说法非常致命。

14岁的年龄偶尔导致的黑眼圈，以及细小幼纹，或许可以不用着急处理。毕竟孩子们念书压力大，熬夜也常有。但是因为年轻，休息好了会恢复正常的。

但是越来越多的小仙女，从18岁开始，就经常熬夜充电，频繁接触电子产品。因为眼部肌肉疲劳不堪，不少女性在25岁之前，眼纹就早早出现。

所以眼部护理这件事，从来没有年龄限制，只有需要。

❤ 我是蔚小暖，偶尔也会发热爱的综艺和电影的，文艺范儿时尚宝妈

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