watchOS 8：全面提升面面俱到

Apple Watch作为最受欢迎的智能手表之一，凭借其自身强大的摔倒检测和心电图等功能备受好评，实在是一位不可或缺的健康伴侣。此次的watchOS也升级到了第八代watchOS 8，不再单单激励你填满健身记录的圆环，多样的训练方式，让你的训练更高效全面，另外，watchOS 8在人文功能上的升级也惊喜满满，下面我们一起来看看吧！

正念训练模式继续扩充

苹果称，现代人比以往更加意识到抽时间训练正念冥想的的重要意义。特别是去年这个被疫情肆虐的时代，Breathe这款应用愈发受到欢迎。此次的watchOS 8的Breathe的功能将更为强大，启用全新的精美动画，帮助使用者一边呼吸，一边集中注意力，平静心绪，达到训练正念冥想的作用。

watchOS 8还将新增Reflect应用，苹果称这是一种有助于更加专心的新正念冥想训练方式，通过提问可以让使用者思考自己喜欢做的事情以及让你=自己感到快乐的原因以达到正念冥想的训练效果，搭配全新的舒缓动画更有助于使用者更加集中注意力。研究表明，经常训练正念想像有助于增强积极情绪，这将帮助使用者减少压力，放松身心。

睡眠监测新增呼吸速率监测

watchOS 8在Sleep这款应用的基础下推出全新的监测项目，过往的Sleep是通过跟踪使用者的睡眠时长、心率和血氧饱和度等指标帮助其达到自身的睡眠目标。新增的呼吸速率监测项目可以让Apple Watch跟踪使用者睡眠时的呼吸速率，呼吸速率在某一程度上反映了使用者整体健康状况，在这一点上，watchOS 8的睡眠监测功能将变得更加强大。

新增太极和普拉提两种体能训练

watchOS 8新增两种热门体能训练模式，太极和普拉提。太极被誉为“运动中的冥想”，太极的动作轻缓，有助于减压，使训练者保持更为平和的心境；普拉提，在于开发中枢肌肉力量和姿势，是训练平衡和柔韧性的一种最佳方式。

Apple Fitness+ 全新体能训练系列

备受好评的Apple Fitness+ 将推出一套全新体能训练系列，苹果邀请当红的健身专家，通过七套力量和高强度间隙训练，让使用者践行“生而强壮”的健身理念。另外，音乐在Apple Fitness+的体验中也发挥了重要的的作用，每套体能训练都独自配有主打一整份歌单，涵盖知名的流行音乐巨星。

全新人像表盘

watchOS 8全新的人像表盘，利用人像图层分割数据创建具有景深的多图层表盘，使用者还可以调节照片构图和时间设置以此来突出表盘主题。

全新照片回忆功能

watchOS 8中的照片应用经过彻底重新设计，精选回忆和精选照片等功能，让使用者快速追忆往事。

更为全面的信息回复功能

过去的watchOS支持语音听写和手写输入，但文字始终无法完整代表自己的真实情感，此次的Apple Watch支持GIF动图发送，文字加上emoji表情和GIF动图，交流更加有趣。

watchOS 作为当今最先进的智能手表操作系统，此次的watchOS 8也更进了一步，无论是健康监测、训练模式和信息交流上都有了不少的提升，感兴趣的同学不妨尝试下新版本的watchOS 8，会给到你不少的惊喜哦！

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