结直肠癌为何“偏爱”中国人?医生说出4大“祸根”,尽早了解!
现代社会,医疗技术正不断进步,再加上人们健康意识的提高,许多疾病的发病率都在不断的下降,但结直肠癌却并非如此。
过去10年间,结直肠癌的发病率在不断攀升,尤其是在中国,结直肠癌的发病率占到全球的31%,可谓是结直肠癌大国了。
那么,为什么结直肠癌在我国发病率如此之高呢?可能与以下几个因素有关,来了解一下吧!
一、饮食上“三高一低”
近几年,人们的生活水平有了很大提高,饮食习惯也发生了很大变化。在过去,人们以粗粮、素食为主,而如今大鱼大肉在餐桌上更为多见,许多人形成了“高热量、高蛋白、高脂肪、低纤维”的饮食特点,而这也正是造成结直肠癌的因素之一。
如果在饮食上过多的摄入肉类食物,可刺激胆汁分泌,从而对肠道黏膜造成刺激。而且动物蛋白摄入过多,可增加粪便中的致癌物,从而增加患上结直肠癌的风险。
此外,纤维素摄入过少,可导致肠道蠕动变慢,引起便秘,进而导致有害物质在肠道内停留的时间过长,更容易影响身体健康,增加癌变的风险。
二、抽烟、喝酒
有统计数据表明,长期吸烟的人患上结直肠癌的风险比不吸烟的人要高1.27倍,而且吸烟的数量越多、时间越长,这一风险也会越高。香烟在燃烧之后可产生多环芳烃等致癌物,这些致癌物可引起基因突变,从而诱发癌症。
此外,长期大量喝酒,酒精进入人体后分解而成的乙醛也会诱导基因突变,诱发癌症。因此,想要远离结直肠癌,一定要远离烟酒。
三、久坐不动
以前的人凡事都需要亲力亲为,但如今,就连做家务也有了各种机器代劳,再加上上班时需要在电脑前坐一整天,下班后也是坐车、开车,导致人的活动越来越少。
长期久坐不动的生活,可导致肠胃的蠕动变慢,从而使体内的代谢废物无法被及时排出,刺激肠道黏膜。而且久坐不动还会导致盆腔、腹腔等处的血液循环变慢,影响肠道的免疫屏障功能,自然也会增加患上结直肠癌的风险。
四、精神压力大
现代人生活节奏变快,各方面的压力也随之增大,上学时有成绩的压力,工作后又有升职的压力,中年之后更是“上有老、下有小”,导致精神过度紧张,长期处于忧虑、抑郁、焦虑等状态下。
如果精神压力过大,可影响内分泌,导致植物神经功能紊乱,从而影响肠道功能,引起肠炎、胃肠道溃疡,严重时还会导致细胞癌变。
可见,结直肠癌之所以会找上门来,并不是没有原因的。生活中饮食不节制,暴饮暴食,经常抽烟喝酒,平时不爱运动,给自己太大的压力,都是催生结直肠癌的重要因素。
因此,想要保持肠道健康,平时一定要注意节制饮食,远离烟酒,多运动,养成健康的生活习惯,这样才可以远离结直肠癌的困扰。
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- 编辑:杨紫
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