老人斑从何而来？为何有人40岁脸上就密密麻麻，有人60了也没长？

随着年龄的增长，人体会出现一系列的改变，皮肤松弛、体力下降等，很多的老年人脸上和身上还容易长老人斑，随着年龄的逐渐增长，老年斑的数量也在不断增多，但也有的人已经六七十了，脸上还比较干净。老年斑的出现，受到哪些因素的影响？为何有人老了不长，有人还不是很老脸上却有很多？如何缓解是好呢？早看早受益。

为何有的人才40就长很多老年斑了，有人60了也没有？

每个人的体质不同，身体代谢情况也不一样，受到一部分遗传的影响，老了以后身上长老年斑的情况也会有所不同，有的人家里的长辈脸上的老年斑比较多，可能自己老了以后也比较多，反之就很少。

不过大部分的因素还是后天的，源于自己的各种生活习惯的不同，才40岁脸上就已经长了好多老年斑了，可能是二三十岁时的很多不良习惯埋下的“祸根”，下面我们从这几个方面来解释一下这两类人之间的区别为何如此之大。

受阳光照射的程度对此影响较大，可能年轻时还有注意防护的意识，年龄增加了也就不在乎了，一些中老年人喜欢跳广场舞，经常将皮肤暴露在阳光下，其中的紫外线会对皮肤造成刺激，容易出现物质的沉淀，久而久之，就会在皮肤表面变成斑点，可能面色还会变黝黑；而那些老了脸上也白净的人，可能一直以来的防晒工作做得比较好。

饮食偏好也会影响到皮肤状态，如果机体缺乏了某些营养元素，特别是多种维生素，是会对此产生影响的。食物越来越多样化了，一些人专挑自己喜爱吃的食物吃，像大鱼大肉、油炸烧烤等，就是不爱吃蔬菜，饮食比较单一，使得营养出现了障碍，所需元素减少了，进而引起皮肤干燥暗沉和长斑。那些即使老了以后脸上也干净的人，可能平时的饮食习惯比较好，不挑食不节食，也会注重均衡性。

也受到睡眠情况的影响，长期熬夜睡眠严重不足，会影响到身体的修复进度，而且很多人都是主动熬夜，睡前喜欢玩手机玩电脑等，加上这些电子产品产生的辐射，虽然量比较小，但长时间下去，皮肤状态也很容易受到影响，变得晦暗、容易长斑长痘，而且睡眠质量也会大大下降。而有的老人没有熬夜的习惯，睡前也不会紧抱着手机不放，脸上自然不容易长老年斑了。

想要预防长或想清除老年斑，这些不良的习惯最好抓紧改掉，养成好的饮食习惯、注意防晒、保持规律作息等，每天尽量运动半小时，生活方式健康了，老年斑或会变淡变少。值得提醒的是，不是脸上长斑了就一定是老年斑，也有皮肤出现问题的可能性，那就不是真正的斑点，建议去看一下为好。

总结：有的人老了后脸上不长斑，有的人还没老就已经有很多老年斑了，或与以上几个原因相关，注意避免。

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