长期臀部疼痛，竟因这5个因素引起，常用3种方式缓解

臀部疼痛是生活中非常常见的疼痛部位，不过很多人对此不以为然，通常认为是久坐、肌肉拉伤所致，通过休息即可缓解，倘若真的是久坐和肌肉拉伤的确可以通过休息缓解，但是若是疾病所致，不仅无法缓解，还没有可能持续加重。

那么引起臀部疼痛的病因有哪些呢？留意以下五种，常用三种方式治疗。

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出如今越来越常见，这与人们日常久坐、劳累过度、姿势不良等都存在关系，而腰椎间盘突出部位会压迫患者坐骨神经，引起臀部疼痛感，病情严重的还会压迫腿部神经，引发疼痛、麻木感，给患者造成巨大影响。

肛肠疾病

常见肛门疾病有痔疮、肛裂、肛瘘等，会引发患者臀部疼痛感，日常行走、久坐、排便等疼痛感加剧，给患者造成排便阴影，而肛肠疾病在我国呈现高发症状，尤其是痔疮甚至有“十人九痔”之称，引发原因多与饮食不良、缺乏运动、情绪不良等有关。

肥胖

肥胖者，身体较重，长时间处于坐的姿势，臀部压力巨大，会对臀部组织、肌肉、骨骼造成伤害，引发疼痛感。该疼痛属于生理性疼痛，通过休息即可缓解，但也要注意久坐所致的臀部肌肉损伤，同时肥胖者是心血管疾病的高发人群，为了自身健康，应注意保持健康体重。

痛风

痛风是一种人体代谢疾病，主要是嘌呤代谢异常致使尿酸盐沉积在人体关节所致，主要表现为第一趾骨以及肘关节、膝关节等部位，倘若尿酸盐沉积在患者臀部髋关节处，就会引发臀部疼痛，疼痛较为剧烈，让人难以忍受。

股骨头坏死

股骨头位于人体脊柱最下端，股骨头坏死的引发原因是股骨头血液供给的破坏所致，其发病机制尚不明确，但如今普遍认可两种学说：

其一，脂肪栓塞学说；其二，骨内血管损伤和骨内高压学说。

表现症状为臀部疼痛，适当休息可缓解，但股骨头塌陷后，疼痛加剧，会影响患者日常行走。

常用的三种治疗方式

药物治疗

无论是上述各种病症，首先都会采用药物治疗的方式，来治疗疾病，改善相关症状，通过治疗后，肛肠疾病以及肥胖可以治愈，但对于股骨头坏死和腰椎间盘突出，则以改善疼痛症状为主，想要彻底治愈，单靠药物相对较难。

食疗

以上五种疾病，与日常饮食或多或少都存在关系，如肛肠疾病、肥胖、痛风，则关系较为密切，日常中应注意减少肥甘厚重食物进食，多进食富含膳食纤维、维生素、矿物质食物，增强新陈代谢能力，缓解和治疗疾病。

手术治疗

随着病情的持续加重，以上五种疾病都可能面临手术治疗，其中腰椎间盘突出、股骨头坏死、痛风、肛肠疾病可以通过手术后，能有效缓解疾病症状，达到治疗目的，且预后良好。而肥胖者，只要日常饮食均衡并适量锻炼身体，通常不需要手术治疗。

臀部疼痛虽然常见，但其背后的病因不容小觑，疼痛适当休息后无法缓解或疼痛感剧烈，应及时就医检查，确定是否由以上五种疾病所致，并采取积极治疗。此外日常中，为避免疾病引发臀部疼痛，应养成良好的饮食习惯，不熬夜、不酗酒、不抽烟、保持良好心态，保证身体健康。

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