宝宝睡觉出汗、磨牙，晚上还会惊醒，如何让宝宝一觉到天亮？

有了宝宝之后才能明白为人父母的喜悦。不过宝宝有时候不安分起来，也让家长们头疼不已。有的宝宝是一个“夜猫子”，晚上总是精神百倍，怎么哄都不肯睡。还有的宝宝睡眠浅，一有点动静就被惊醒哭闹。这陪睡的辛苦想必很多爸爸妈妈都深有体会。

不过，宝宝不睡觉也只不过是让爸爸妈妈晚上辛苦一点，但宝宝的有些情况就让家长们非常担心了，比如，晚上睡觉盗汗、磨牙、打呼噜，还有突然抖动等。家长们总害怕是宝宝的健康出了什么问题。那么这些情况的出现到底是什么原因导致的呢？

1、宝宝睡觉出汗

有些宝宝睡觉总是会出很多汗，家长们就担心孩子是不是发烧或者生其他的病了。其实孩子睡觉出汗也可能是生理性的盗汗。主要是因为室内温度太高，被子盖的太厚，或者是孩子晚上睡觉前吃了许多高热量的食物，白天进行了比较大量的运动等等。家长只要注意及时给宝宝擦汗，并且勤换衣服勤洗澡就可以了。但如果宝宝在安静的状态下仍然多汗，并且伴有低热、面孔潮红、食欲不振、精神萎靡嗜睡、脸色苍白，不停哭闹等情况，就需要尽快带孩子去医院就诊。

2、宝宝睡觉磨牙

会造成睡觉磨牙的原因有很多，并且每个人的情况可能都有所不同。不过，一般的原因有三种。一是口腔因素，是上下牙齿之间的咬合关系不好，或者口腔内遭受了局部刺激，从而磨牙。二是身体肠胃不好，内分泌失调或者过敏等。三就是精神上的影响因素，比如孩子白天玩的太过兴奋激动，晚上就有可能会磨牙。还有孩子白天受了批评责骂，精神上非常不安紧张，也可能会有磨牙的现象。

3、宝宝睡觉打呼噜

就算是小宝宝，睡觉打呼噜也是非常正常的。如果孩子睡前哭闹过，那么哭闹时的眼泪，鼻涕还有一些分泌物，都会影响睡觉时呼吸所产生的气流，引发打呼的声音。而且0到6个月的宝宝，因为身体还没有发育好，可能会出现喉软骨软化的情况，嗓子也总是会有呼噜声。不过，随着宝宝的成长，在6到12个月内都会慢慢好转。还有宝宝睡觉的姿势也需要注意，仰卧的姿势总是更加容易让人打呼噜。

4、宝宝睡觉抖动

有的宝宝睡着睡着，身体就会突然的抖动一下，有时候甚至会把自己给惊醒。其实这是因为宝宝刚刚入睡不久，在大部分脑细胞进入休眠后，仍然有部分不安分的脑细胞在活跃，所以就会控制身体的某个部分，发生像是“触电”一样的突然抖动。这个时候家长们不需要惊慌，只需要拍拍宝宝，哄着他继续安睡就好啦。

宝宝的睡眠状况其实和他的生长发育以及身体健康息息相关。家长们平时也需要多关注一下孩子的睡眠状况。如果发现了宝宝的睡眠存在问题，那么一定要及时咨询医生。因为只有给宝宝一个高质量的睡眠，才能让他健康茁壮的成长。

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