儿童牙膏靠谱吗？含氟牙膏能不能用？这样给娃选牙膏安全又靠谱

很多老人都不愿过早给孩子刷牙，一是觉得孩子还小，不会吐牙膏，吃到肚子怕影响孩子健康，二是认为乳牙刷不刷的无所谓，反正最后都要换。

但事实却并非如此，美国牙医协会推荐，从第一颗牙萌出开始就需要给儿童刷牙。

那么问题来了，市面上那么多种类的牙膏，到底应该选哪种？儿童牙膏靠谱吗？含氟牙膏能给宝宝用吗？会不会氟中毒呢？

今天我们就带着这些问题，详细地为大家讲一讲关于宝宝牙膏这个事。

• 问题一：儿童牙膏靠谱吗？

大家应该都明白不是所有含“儿童”这两个字的产品，就是更有利于儿童健康的。像什么儿童酱油、儿童牛奶……都被我们揭开过那层虚假外皮。

不管市面上的牙膏，尤其是儿童牙膏如何包装自己，说这个是可吞咽的、天然的、无氟的、水果味的……这些都不是最重要的。

最重要的其实是：安全、可靠。

而要讲安全，谈的是量。一切抛开量谈安不安全，有没有毒都是在耍流氓。

而要讲可靠，谈的是成分。能不能保护宝宝的牙齿，能不能有效防止蛀牙。

• 问题二：含氟牙膏能给宝宝用吗？

美国牙医协会等权威组织推荐，只要宝宝长出第一颗牙齿，就应该使用含氟牙膏。

据相关研究表明：氟既能防止牙齿表面溶解，还能促进已经发生了溶解的表面重新坚固起来。

简单来说就是，含氟牙膏对预防龋齿非常有效。

《中国居民口腔健康指南》也指出，使用含氟牙膏是安全、可靠的预防龋齿措施，这也是近年来龋齿发病率大幅度下降的主要原因之一。

所以，不用怀疑，含氟牙膏肯定是可以给宝宝用的，而且还是非常有必要给宝宝用的。

另外，那些声称有特殊功效的，比如美白木炭、健齿、止血牙膏之类的，给宝宝不要买。

• 问题三：含氟牙膏吞进肚子，宝宝会氟中毒吗？

我们说过一切抛开剂量谈是否会中毒，都是不可靠的。那么摄入多少剂量的氟可引起氟中毒的危险呢？

一般来说，氟过量，需要摄入0.05～0.07mg/kg，即每公斤体重0.05～0.07毫克氟。比如孩子体重10公斤，那么摄入0.5～0.7毫克氟就会发生氟过量的危险。

那么牙膏中的含氟量有多少呢？一般含氟牙膏的含氟量为1000ppm，即每克牙膏含1毫克氟。

据有关数据统计，如果将牙膏挤满整个儿童牙刷，总共有0.75～1克牙膏，约含氟1毫克。

而根据儿童牙膏使用剂量标准来看，3岁以下的宝宝使用牙膏的量为每次米粒那么大，一天两次；3-6岁宝宝使用牙膏的量为每次不超过一粒豌豆那么大，大约5毫米，一天两次。

就这个量，只要你给宝宝买的是按标准生产的合格牙膏，都是非常安全的剂量，吞进肚子里也不会有什么影响，顶多就是口感有点怪。

所以，大家不必担心，因为使用含氟牙膏会造成氟的摄入过量，这个锅含氟牙膏表示它不会背。

• 问题四：选择哪种牙刷？

宝宝的口腔清理，不仅有牙膏的事，还有牙刷的事，选用了合适的牙膏后，该选择什么样的牙刷呢？

给宝宝进行口腔清理的牙刷，是随着宝宝的年龄增长而变化的。

牙齿萌出前，使用干净纱布或指套牙刷清洁、按摩牙龈，帮助宝宝进行口腔清理。

长出1-4颗牙，选择硅胶牙刷。

长出8-12颗牙，选择尖形软毛的刷毛牙刷。

2-4岁，选择刷头小的软毛刷毛牙刷。

5-6岁，选择杯型刷毛牙刷。

7-8岁以后，选择刷毛柔软、刷头较小的牙刷。

想帮宝宝预防龋齿，从宝宝第一颗牙萌出开始，就应该注重宝宝的口腔清理工作，选用合适的牙刷和含氟牙膏，助力宝宝牙齿健康。

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