冠心病患者别乱吃！保护心脏，3种食物该远离，不给心脏加负担

冠心病属于一种发病率特别高的心脏疾病之一，尤其是对于中老年人群来讲，如果平时作息不规律或饮食不健康，再加上精神和情绪一直处于焦虑状态，那么就很容易诱发冠心病出现。

发病之后很容易出现胸闷、胸痛或呼吸困难等不适症状，所以除了应该积极治疗之外，平时还应该多注意饮食健康。

　患冠心病的原因有哪些？

冠心病的发病原因十分复杂，但从医学角度来讲主要是因为冠状动脉粥样硬化所致。先天遗传、身体肥胖、吸烟饮酒、饮食不当，以及年龄过大等都可能是冠心病出现的原因。

大多数情况下45岁以上的男性和55岁以上的女性，都是冠心病的高发人群，所以平时一定要多注意预防这种疾病出现。

　　冠心病患者不能吃哪些食物？

　　1、油腻食品

油腻食品的种类十分丰富，除了大家数值的肥肉、猪油、薯条、炸鸡之外，如果平时在做菜的时候放油过多，也会导致身体摄入大量的油脂，最终这些油脂都会转化成脂肪储存在体内。

由于油腻的食物中胆固醇太别高，所以就很容易诱发高脂血症，进而导致血管壁增厚并诱发血管栓塞病症出现。

所以平时一定要尽量少吃油腻食品，尤其是在烹制菜品的时候更应该少放油，平时多吃一些清淡的食物，这样才能起到预防冠心病的作用。

2、甜食

吃甜食不仅会满足自己的口舌之欲，而且还会产生一种特别幸福的感觉，原因就是甜食更容易导致身体分泌多巴胺。

奶油蛋糕、巧克力、饼干、糖果、饮料、果汁等，都属于高热量、高糖分、高脂肪类的食物，如果平时经常吃甜食不仅会提升患糖尿病的风险，而且还有可能导致冠心病出现。

原因是甜食中的热量非常高，一旦身体无法分解和消化多余的糖分，那么这些多余的糖就会导致身体热量过剩，继而在体内转化为脂肪。

不仅很容易导致身体越来越胖，而且还会导致血脂不断升高，这也是出现冠心病的一个主要原因。所以要想远离冠心病的危害，那么平时就应该管住自己的嘴少吃甜食。

　　3、生冷食品

在炎热的夏季很多人都特别喜欢吃冷饮、喝冰镇可乐，殊不知这种饮食习惯很容易损害身体健康。

尤其是对于中老年人群来讲更应该远离生冷食物，原因是凉食很容易导致肠道受到不良刺激，继而导致全身血管收缩，这也是血压突然升高的主要原因。而高血压患者则非常容易患冠心病，所以无论身体多热都不应该吃生冷食物。

上面介绍了冠心病出现的原因和危害，大多数情况下冠心病都和不健康的饮食习惯息息相关，所以要想远离冠心病的危害，那么平时就应该多注意调理饮食。

除了应该改掉不良的饮食习惯之外，还应该多吃一些可以增强体质和抵抗力的食物，只有这样才能降低患冠心病的几率。

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