发烧时冷敷还是热敷？正确做法取决于这，做错危害大，别乱来

对于一些身体抵抗力比较弱的人群来讲，在天气忽冷忽热的时候就很容易感冒发烧。

虽然说发烧属于身体的一种自然反应，但如果发烧的温度比较高，还是应该及时降温比较好，尤其是对于身体素质较弱的儿童来讲，更应该积极退烧才能避免身体遭受更严重的危害。

　发烧热敷还是冰敷好？

人体的正常体温在36度-37度左右，如果体温超过看37.2度以上，那么就说明身体已经发烧了。这个时候一定要及时进行退烧，很多家长在孩子生病发烧的时候，都会选择物理降温的方法，比如使用冰敷的方法达到降温的效果。

所谓冰敷简单说就是将毛巾放入冰水中浸泡几分钟，然后将水拧干之后敷在额头上，一般情况下对于缓解发烧症状都具有不错的效果。

除此之外也可以直接用毛巾包裹冰块敷在额头，同样可以起到退烧、降温的效果。

不过也有一些人在发烧之后，喜欢用热毛巾热敷额头，相比于冰敷来说热敷退烧让很多人都难以理解。身体本来就已经发烧了，这个时候最需要的就是给身体降温。

所以很少会有人在发烧之后采用热敷的方式退烧，具体发烧后冰敷好还是热敷好，已经根据个人的实际病情而定。

　发烧后冰敷正确还是热敷正确呢？

　　1、热敷

在身体生病体温不断上升，并伴有发冷、打寒颤等病症时，此时皮肤血管开始不断收缩，这种情况下就很容易导致排汗量减少，进而导致竖毛肌不断收缩，此时体温依然会处于上升期，在这种情况下就应该采用热敷的方式退烧。

除了应该将敷毛巾敷在患者的额头之外，而且还应该用热毛巾擦拭腋下、肚窝、腿窝等部位，只有这样才能防止发烧症状不断加重。

一旦发烧症状过于严重，那么非常容易导致患者出现惊厥、抽风等危险症状。所以这个时候千万不能冰敷，只有热敷的方法才能起到降温的效果哦。

　　2、冰敷

患者在发烧期间如果体温在短时间内并未上升，此时说明发烧中枢介质释放完毕，也就是说在体温比较稳定的时候，可以用冷毛巾或者冰袋敷额头，

除此之外也可以用用冷毛巾擦脖子、腋窝、腿窝等部位，这种方法可以起到很好的退烧效果，而且还能避免体温再次上升。

如果采用冰敷的方式体温开始逐渐下降，而且身体也开始慢慢散热，这个时候可以继续用冰敷的方式敷额头，但千万不能将冷毛巾放在胸口、脚心、耳朵等问题，否则很容易出现一些不良后果。

上面介绍了身体发烧时，无论采用冰敷还是热敷的方式，都应该根据个人的实际发烧情况而定，而不能盲目地千篇一律采用冰敷的方式，否则一旦发烧后需要热敷才能退烧，反而采用了冰敷的方式那么不仅无法起到退烧的效果，严重的甚至还会导致患者出现其他危险情况。

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