警惕肝病！晚上睡觉若频繁出现4个异常，多个心眼，不妨去查下

　　肝脏是人体消化系统的脏器之一，它具有很多重要的作用，如解毒、分泌胆汁、参与体内多种物质的代谢，如脂肪、蛋白质、汤类等，正是因为肝脏有着强大的作用，人们才会常说养肝就是养命。

当肝脏的功能发生异常，需要及时就医治疗，以免给身体带来严重的损害。

其实肝脏在出现异常时，身体是会给出暗示的，如果在夜间睡觉的时候，身体频繁出现以下这些异常，就要警惕肝脏疾病的可能了。

1、小腿总是抽筋

夜间睡觉的时候如果总是出现小腿抽筋的情况，除了要考虑缺钙和高血脂的可能以外，还要想要肝脏。

因为中医认为肝脏主筋，当肝脏的功能减弱时，体内会堆积大量的毒素，长期如此就会影响到筋腱的部位，进而就会诱发小腿抽筋的情况。

2、失眠多梦

很多人晚上睡觉的时候经常会出现失眠多梦的情况，稍有动静很容易就会被惊醒，躺在床上很难睡着，这种情况很有可能是由肝火旺盛所导致的。

当肝火旺盛时，肝脏表面的植物神经会受到影响，就会导致出现半夜惊醒、频繁失眠、入睡困难等情况，同时还会引起大便干结、口干舌燥、脾气暴躁等现象。

3、腹泻

肝脏还负责消化系统，具有疏泄脾胃的作用，同时还负责分泌胆汁，当肝脏出现异常以后，胆汁就不能正常的分泌，脾胃的功能也会发生失调。

长期如此就会引起吸收的障碍，进而就会引起腹泻的情况，即使在睡觉的时候也会频繁出现起夜拉肚子的情况。

4、磨牙、说梦话

日常睡觉的时候如果总是磨牙、说梦话，也要警惕肝脏的问题。夜间睡觉在平躺的状态下，如果肝脏能够得到充足的血液供应，就可以快速的进入深睡眠的状态。

如果肝脏和心脏得不到充足的血液供应，就很容易引起磨牙多梦、脾气暴躁等情况。

睡觉之前哪些行为会损伤到肝脏呢？

1、吃宵夜

很多加班熬夜的人有吃宵夜的习惯，这种习惯对于身体健康来说是非常不利的，经常吃宵夜会加重胃肠道的负担，同时也会影响到肝脏的健康。

因为在饥饿的状态下大量摄入高油高脂的食物，会加重肝脏的代谢负担，使肝脏内对于大量的脂肪，就会增加发生脂肪肝的风险。

2、喝酒

睡觉之前如果大量饮酒，也会损害到肝脏，酒精会损伤到肝脏的细胞，长期如此，就会加速肝脏细胞的坏死，很容易诱发肝硬化。

由此可知，在夜间睡觉的时候，如果身体出现以上这些异常，就要警惕肝脏疾病的可能了，最好是及时就医检查一下，一旦确诊肝脏出现异常，一定要及时给予相应的治疗，以免造成病情的加重。

另外平时也要注意肝脏的保护，除了在睡觉之前不可以有以上这两种行为以外，还要注意戒烟、适度的运动，定期检查肝脏的健康，这些对于保护肝脏都是很有帮助的。

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