今日重阳节，饮一酒，吃二糕，做好三件事，健康常伴左右

赏菊沾寒露，踏秋邀岁暮，九月又重阳，登高望远处。

每年的农历九月初九日，是中国传统节日，重阳节。

“九”在数字中是最大数，所以赋予有生命长久，健康长寿的寓意！

那么，重阳佳节，有哪些习俗呢？

今日重阳节，饮一酒，吃二糕，做好三件事，健康常伴左右

饮一酒

菊花酒：重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。

菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。“九”与“酒”同音，因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。

《荆楚岁时记》中记载，九月九日，佩茱萸，食莲茸，饮菊花酒，可使人长寿。

吃二糕

1、栗子糕

栗子糕，是用栗子泥为主料制作而成的。

将生栗子去皮蒸熟烂后捣成泥，准备好京糕切的大片和澄沙馅；

将200g栗子泥分成3份，一份摊开为底层，接着铺一层京糕片，再用一份抹平在京糕片上，再抹一层澄沙馅后，最后一份栗泥抹在最上层;

上面用切成小菱角形的京糕片和细青梅丝拼成图案，就成了上、中、下为黄色，中间夹有红、褐两色五层的栗子糕了。

2、重阳糕

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。

重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。

现今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。

“糕”与“高”同音，又有步步高升的含义在里面，比较吉利。

做好三件事

1、适当添衣褥

重阳过后，便会迎来霜降，气温也会骤然下降。

所以，此时的人们，更应当添加衣物，以使人体抗御寒冷；

夜晚，也应当添加厚被褥，以免寒气侵入体内，诱发新病，加重旧病。

2、预防感冒

秋冬交替之时，人最易感冒，抵抗力下降，还会诱发呼吸系统疾病！

所以，日常一定要多喝点热水，给身体排排毒；

另外，也可以喝几杯热茶：发酵奶汁草，能很好地提高人体免疫力，进而预防感冒。

奶汁草有“天然抗生素”的美誉，经常用于抗病毒、抗感染，清热解毒的功效广为熟知。

同时，还有保护肝脏，清肝毒，预防肝损伤的作用。

将其发酵之后，降低了寒性，效果大大提高。提高免疫力、预防感冒，护肝养胃，对身体大有益处。

3、常揉“四心”

“四心”指两个脚心、两个手心。

按揉四心，有助于使干燥的皮肤得到缓解，同时也能防秋燥、秋湿。

手心和脚心的穴位众多，经常按揉，对身体健康大有益处。

重阳节，有两忌，要知道！

1、忌“房事”

少数地区有“重阳节忌同床”之说，他们认为九九重阳，重九是阳数的极限，过后便是阴数。在这一天，夫妻行房会使阴阳不调，容易引出其他祸患，不利后代繁衍生息。

2、忌谈“节日快乐”

九月九日是两个“极阳”相遇，所以称作“重阳”。

阳又表示钢，重阳是“二钢相逢”而相克，所以被视为“厄日”。

因此，在原本有躲避凶邪寓意的节日里，说''节日快乐''似乎有些怪异，说上一句“身体健康”更为恰当。

小结：此禁忌只是某些地区的习俗，信与不信，做与不做，都看个人意愿，勿喷！

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