烟戒掉后，为何体重噌噌上涨？被紧张，医生告诉你背后原因！

众所周知，抽烟是一种特别不健康的行为，不但会危害到个人的身体健康，还会造成环境污染，形成二手烟环境，对他人的健康也有着较大的危害。

在《中国吸烟健康危害》报告当中有一份数据显示，中国每年因为吸烟而导致死亡的人数达到了600万人，超过结核、艾滋、疟疾等一系列的疾病。

故而在2017年10月份的时候，世卫组织就将香烟化为一类致癌物清单当中。所以在日常中，很多抽烟人群都会积极戒烟。

但有不少人发现，戒烟之后体重增加很多，这是怎么回事呢？下面，就给大家详细介绍一下。

　　戒烟后体重为什么会增加？

　　一、能量不被过度消耗

导致戒烟之后体重增加的主要原因，与香烟当中的尼古丁成分有关。想必大家都知道，在香烟当中含有大量的尼古丁。

这种成分进入人体之后，会随血液循环扩散至全身。这种成分会对中枢神经系统有着非常强的刺激性，能够刺激到相关神经，导致人体当中释放出特别多的血清素和多巴胺。

这两种成分不但会使人产生一种快感，还会使体内的很多能量被过度消耗。而在戒烟之后，人体中的多巴胺和血清素水平会快速降低，能量就不会被过度消耗，就会使人的体重慢慢的上升。

　　二、食欲回归正常值

尼古丁成分还能够抑制下丘脑的食欲信号，起到非常强的抑制食欲作用。这也是有很多人在出现饥饿现象时，适当抽一根烟，饥饿感就会消失的主要原因。

一旦食欲被抑制，进食量自然会减少，进入体内的营养物质也就会随之减少。

而戒烟之后，尼古丁便无法使人的食欲受到抑制，就会使人出现食欲大增的现象。而一旦食欲增高，自然会导致体重上升。

　　三、棕色脂肪平稳

更为奇妙的是，尼古丁这种成分还能够增加人体当中的棕色脂肪，以及棕色脂肪量。

而棕色脂肪不但可以起到御寒的功能，还能够燃烧人体当中多余的糖分和脂肪，并且还能够产生热量，防止人体当中储存过多脂肪。

一旦棕色脂肪增多，就会使人体的代谢速度变得非常快，使体内无法积存过多的脂肪和糖分。

当戒烟之后，人体不会再进入尼古丁这种成分，棕色脂肪的量以及功能就会处于平稳状态。

就会使人体的代谢功能处于平衡状态当中，那么进入体内的脂肪和热量不会被过度消耗，自然就会导致体重上升。

　　四、肠道菌群平衡

对于抽烟人群来说，肠道中的有害细菌成分会比较高，而有益细菌含量会比较少。

会影响到身体对于一些营养物质的吸收，就很容易使人出现只吃不胖的现象，那么当戒烟之后，肠道中的细菌会处于平衡状态当中，对于食物的消化、吸收和代谢功能，会回归正常范围内，自然就会出现体重增加的情况。

至于戒烟之后体重为什么会增加，则是与体内的尼古丁成分减少有关。而且肠道内的菌群也会比较平衡，体内各个器官功能随之会得到提高。

体内不会出现缺乏营养物质的情况，代谢、消化等功能会处于正常范围内，自然就会出现体重增加的现象。

所以对于戒烟人群来说，如果出现了体重增加现象，根本不必惊慌。只需要注意不要吃过多高油腻、高脂肪、高糖等食物，就能够维持正常的体重。

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