青春痘要有疫苗了?要想摆脱“痘痘人”,生活中需要做好这4件事
近日,一则“青春痘疫苗”新闻,吸引了很多年轻人的关注。
据媒体报道,法国制药企业赛诺菲-巴斯德本部获悉,该公司日前准备开发一种针对痤疮的疫苗,预计将在2030年投入使用。
这种疫苗将尝试使用一种免疫学方法来预防和治疗痤疮,通过微型注射器将在患者皮肤上进行局部注射CAMP蛋白质的单克隆抗体,从而阻止痤疮丙酸杆菌引起的炎症。
若这种疫苗真的有效,势必就会让不少年轻人看到希望,终于不再成为“痘痘人”。
致我们被青春痘困扰的青春
青春是令人美好的向往,但提及“青春痘”,可能会给经历过的人带来沉重的回忆。
青春痘在医学上被称之为“痤疮”,好发于15-25岁。
由于这段时期内分泌的问题,使毛囊皮脂腺分泌旺盛而造成的一种慢性炎症性皮肤病,并且多发于面部,对青少年的心理和社交影响很大。
但青春期结束后,人体内分泌逐渐平衡,这种情况往往能够得到改善、痊愈。
据《2019版中国痤疮治疗指南》显示:当前我国人群截面统计痤疮的发病率为8.1%,但有超过95%的人会出现不同程度的痤疮。
在青春期,我们应该如何应对青春痘呢?
一、饮食方面
要知道,糖分会刺激痤疮的生长,对于高糖类的食物尽量要避免。
同时少喝或者不喝低脂奶、脱脂奶,尤其是喝奶后会明显引起或加重痤疮的人群。若想要喝牛奶,就需要考虑无糖酸奶、全脂牛奶以及纯牛奶。
另外,过于重口味会导致碘元素摄入过多,而碘元素是诱发痘痘的重要因素。
同时保证每日充足的饮水量,不仅可以保证人体新陈代谢需要,而且可以避免造成皮肤暗沉。
二、作息方面
作息时间不规律会让体内激素产生变化,极易造成爆发性青春痘。
规律的作息与肌肤的健康密切关系,建议22点到次日凌晨3点需要在深度睡眠中进行,因为这是睡眠的黄金时段。
但是如果每天睡眠时间不充足,就会严重影响到内分泌系统,从而刺激痤疮的发生。
三、护肤方面
正确的清洁方式是使用温水洗脸,如果条件允许,可以根据自己的皮肤类型选择合适的洗面奶去深度清洁,在清洁后,需要及时的使用保湿产品进行皮肤进行保护。
日常外出时,还需注意紫外线的防护,避免因紫外线引发的皮肤暗沉。
四、运动方面
运动有利于加快人体新陈代谢,促进体内毒素排出体外,保持肌肤健康状态。
在运动过程中,毛孔处于开放状态,这样有利于清洁毛孔,促使过多分泌的脂类堵塞物排出,从而有效抑制青春痘的生长。
与此同时,运动可以使肌肉得到充分的锻炼,使人体消耗大量的热量,能够促进体内自由水平的运动,促进血液流动,加快细胞自我修复,有利于青春痘的自我修复,同时维持皮肤角质层于皮脂膜的平衡,改善皮肤现状。
不要随便乱挤痘痘!
对青春痘的来袭,首先要做的就是不要慌张,这是大部分人的必经之路。积极面对,积极应对方为良策,结合上面四点,将不再惧怕青春痘。
但需要注意,千万不要用手抓挠患处,否则会加重皮肤损伤,造成毛囊皮脂腺发炎,严重者会留下痘坑、痘印伴随一生。
而对于长在鼻子上的痤疮,更是千万不要手贱去挤痘痘。
这是由于以鼻根和两侧嘴角为顶点,围绕的三角区又称为“危险三角”,此处的静脉又没有静脉瓣,血液容易造成反流,而且还会跟颅内相通。
若暴力进行挤压,细菌可能会因受到压力而向下破入血管,然而从浅静脉进入颅内血管,容易引发颅内感染,危及性命。
参考文献:
【1】中国痤疮治疗指南专家组. 中国痤疮治疗指南(2019修订版)[J]. 临床皮肤科杂志, 2019, 48(9): 583-588.
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- 编辑:杨紫
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