摄影师鹿道森身亡！青少年心理出问题，语言也会表现出来，多注意

每一个普通人，都有着不同意义的生命！

25岁，正值年轻，风华正茂的年纪，生命嘎然而止！除了遗憾，再无感叹！

青年也好，中年也罢，随着人们的生活节奏越来越快，人们把注意力都集中到生活和工作、学习中，很少人会关注到自己的情绪，甚至负面情绪积压很久了都无法释放。

久而久之，如不能正确释怀，焦虑、彷徨，悲观和压抑的消极心理越演越烈。

我们身边也不免会出现这样的人，每天郁郁寡欢，沉默不语，独来独往，其实如果有机会，跟他们细聊，或许能从他们的言语中得知，他们已经出现不健康的心理问题。

这些语言一旦听到，请多关注他们。

第一：“我真的很没用，都是我的错”

心理抑郁的人情绪是很敏感的，他们没有办法正确对自己做出评价，任何事情虽然自己已经很努力了，但是只要出现一点小问题，就觉得自己特别差劲，然后给自己做出最低的评价。

事实上，无论是工作中还是生活中，有些问题明明和自己无关，他们也会认为是自己的过错，充满强烈的自卑感。

第二：“生活真的很没有意思”

现在人们的生活有很大改善，生活条件好了，也丰富了，除了工作、学习时间以外，人们可以选择的业余生活也有很多，比如旅游、逛街、音乐、绘画、聚餐等等，这些业余生活没有年龄限制，只要自己喜欢都可以去做。

但是出现悲观心理的人并不是这样想的，在外人看来这些有意思的事情，在他们眼里却特别没意思。

因此，经常能够从有些抑郁的人嘴里听到“没意思”这样话语，无论做什么事情，都提不起兴趣来，感觉人生都没有意思，甚至觉得活着没有意义。

第三：“我要是死了，就解脱了”

死，这个字对于很多人而言是非常忌讳的，因此很少有人会把“死”字挂在嘴边，甚至听到相关词汇的时候，都避而不闻。

但是心理抑郁的人却不是这样的，他们觉得“我要是死了，就解脱了”，这并不是一句玩笑话，这是他们真实的想法，尤其是在情绪受到外界影响，波动很大的时候，他们的负面想法特别多，脆弱的心理可能会因为一件微不足道的小事情，就想到自杀。

第四：“烦死了”

“烦死了”，这句话很多人都说过，经常是在做某一件事情反反复复做不好情况下，嘴里不由自主的说一句。

抑郁的人经常把这句话挂在嘴边，做事情的时候，还没有开始着手进行，就想着可能自己根本完不成，要失败了。

实际上这就是很影响心情的负面信号，不仅自己有这种消极的情绪，甚至会给周围的人带来消极情绪。

抑郁的人心理很脆弱敏感，身边的人在做事说话方面更应该多注意，患者自身也应该从各个方面调整改善自己，比如扩大自己的人际交际。

与人交流交往的过程中，可以分散自己的注意力，把负面情绪抛之脑后，同时可以把自己的想法分享给周围的朋友，这也是调整情绪的一种方法。

总之，快乐的人有方法让自己过得舒服，不快乐的人要学会改变自己，保持愉悦的情绪，积极的心态，自己的身心才能更健康。

最后，再啰嗦一句，快乐也是一天，不快乐也是一天，何不快乐每一天！

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