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身体好不好,起床先知道?晨起若没有这6个现象,说明身体还不错

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  • 2021-11-17
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在经济高速发展的社会阶段,人们对精神的需求越来越高,各种养生的场所也开得到处都是。

总而言之,每个人都希望自己的生命可以长一点,再长一点。

但是疾病的出现往往会打破我们长寿的幻想,疾病的危害是巨大的,不仅对身体机能的损害甚大,而且还可能危害到我们的生命。

但很多影响人类寿命的疾病并不是与生俱来的,除去遗传,绝大多数因为疾病导致失去年轻生命的根源,其实还是因为“生活无节制”。

例如,影响人类健康的一大疾病——心血管疾病,而心血管疾病的重要因素便是不合理的饮食规律+久坐不动。

狂吃不运动最终会导致体重增加,腹部肥胖,而腹部肥胖的人面临着死亡风险正比健康人高出20%。

任何疾病的出现不可能是毫无征兆的。我们常见一些影响人类寿命的潜在疾病,在没有发作前会凸显在患者身上。

如果早上起床后,出现这些表现,这可能是身体呼救的警告,要及时到医院检查,避免发生不可逆转的严重后果。

一、头晕脑胀

一般情况下,我们的身体在经过一整夜的休息之后,早晨起床后的身体状态应该是最饱满的。

如果在没有熬夜加班的情况下,第二天早晨起床后,并没有感觉到神清气爽,反而出现了头晕脑胀的症状,那么这儿就可能是大脑供血出现了问题。

甚至可能是脑梗,颈椎等严重疾病出现的前兆,我们要尤其注意,及时到正规医院进行相关的检查。

二、身体浮肿

睡前如果饮用了过多的水,那么第二天早晨醒来会出现轻微浮肿的现象,这属于正常的生理现象,不用害怕。

但是如果睡前并没有补充太多水分,早上起床后,经常性的发现自己的面部或者四肢出现了浮肿的症状,那么就要重视起来了。

倘若任由浮肿的情况持续下去,病情恶化,就可能影响到心脏和肾脏的功能,甚至威胁到我们的生命安全。

三、眼睛不适

睡眠时间,其实也是我们眼睛休息的最佳时间,工作了一整天的眼睛在进入一夜的休息之后,第二天应该是眼神明亮。

但如果你在起床之后发现自己眼屎多,眼睛肿,一系列不舒服的症状,那么可能就是肝脏发生了问题。

四、眼袋肿胀

通常情况下,在没有熬夜的情况下,经过一夜的休整,我们的眼睛是不会出现严重的眼袋肿胀的。

出现眼袋的一个重要的原因,就是下眼睑的皮肤出现了较为明显的松弛情况,这就和人们常说的“老态龙钟”的现象有些相似了。

有了眼袋,不仅是看起来至少老了十岁,实际上这也是身体衰老,身体机能衰退的表现。

五、憋不住尿

膀胱是人体的储尿器官,一般正常的一夜的尿量是在人体承受的范围之内,正常人在早晨自然起床后上厕所是正常的。

但是,如果在每天早上频繁地被尿憋醒,这就说明你的膀胱的功能可能在衰退,无法进行正常的工作,此时就要上心了!

六、过早睡醒

一般情况下,早睡早起是一个好的生活状态,但是如果不是很早睡觉,而每天经常性的在凌晨醒来,那么你的身体可能已经进入了亚健康的状态。

长此以往的亚健康得不到重视,不进行调理或治疗,很容易导致慢性疾病发生。

所以没有充足的睡眠不仅会影响人的身体,甚至会影响人的情绪,突发意外风险更大,也就间接地影响了整个人的寿命。

中国老百姓秉承一贯的朴实品质,身体不适都会保持一种“忍一忍”“拖一拖”的心态,最终很多疾病因为延误而越来越严重。

人们生活水平提高,但依然有些人宁愿把钱花在吃喝享乐上,而不重视自身健康。

说实话,是长寿还是短命,很大情况下是由一个人长期持有的生活习惯决定的,可能偶尔的一次暴饮暴食,吸烟熏酒不会影响到生命,怕的就是一个不良嗜好坚持一辈子。

最后还是自己把自己的寿命“作”短了。

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  • 编辑:杨紫
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