每天适量喝酒就不会患癌？医生劝解：别不当回事，戒不掉，这样做

大家都知道，酒精早已被列为致癌物质中的一种，有相关实验证实，如果每天喝酒超过50克，患口腔癌、咽喉癌的几率会增加2.1倍，患食道癌的几率会增加一倍，喝酒越多患癌几率越大。

不少爱喝酒的人认为，喝酒过量会致癌，如果自己每天适量喝酒应该就不会得癌症，那么事实真的如此吗？

　　一位医学教授认为：喝酒会致癌，主要是因为酒精可以转化为一种名为乙醛的致癌物质，会影响细胞修复受损的 DNA，从而导致酒精肝、肝硬化和肝癌出现的可能性增加。

事实上，少量喝酒导致癌症的几率的确明显低于大量喝酒。如果只是偶尔喝一两次酒，并且喝酒量不多，通常不用过于担心可能会患癌。

但是，值得注意的是，不可以以此作为喝酒的理由，因为无论喝多少酒，都会对身体造成不可逆的影响。

根据相关统计，2006年至2010年间，美国约有8.8万人因过量喝酒而死亡，全球每年有 330 万人死于酒精。

为此，国际上极具代表性和影响力的抗肿瘤组织发布了一份报告，警告大家即便是适量地喝酒也会增加患癌症的可能性，如果每天喝酒量较多，那么患癌的风险就会成倍增加。

此外，英国在这方面也发表了相关报道，与不喝酒者相比，少量喝酒还可能使口腔癌、食道癌和咽癌的几率增加13%，而喝酒过量会导致几率增加 500%。

因此，为了确保自己身体健康，建议大家尽可能远离酒精，避免喝酒。

戒不了酒应该怎么办？

很多人其实都知道喝酒不好，但就是控制不住自己，没有办法戒酒成功。如果真的戒不了酒，那么就得想办法减少喝酒对身体造成的伤害，例如：

　　1、尽量避免空腹喝酒

因为酒精在空腹时吸收速度较快，不仅易醉，还会对胃肠道产生刺激，诱发胃出血、胃溃疡等疾病。因此，可以选择喝酒前喝一些牛奶吃一些肥肉，这些食物中的脂肪能够保护肠胃，以免酒精进入胃壁。

　2、尽量选择酒精度数低的酒

同样的量，低度酒精所含的乙醇浓度较低，对肝脏的损害自然也较少。喝酒时尽量避免混酒，因为各种酒类的成分和含量不同，它们之间混合可能会引起反应，喝酒之后会出现易醉、头疼、呕吐、恶心的情况，对身体的影响也会比较大。

　3、喝酒时不要吸烟

喝酒时需要尽量避免吸烟，因为烟草中含有许多的致癌物质，而酒精又属于一种脂溶性有机溶剂，可以让烟中的致癌物质更容易、更快速地进入人体的血液和身体组织，从而对身体造成双重伤害。

总而言之，不管是过量喝酒还是每天适量喝酒，都会对身体带来巨大的不良影响，最好的办法就是远离酒精，滴酒不沾。

如果实在没有办法戒酒，也需要采取适当的措施减少酒精对身体的伤害，同时建议长期喝酒的人群定期进行相关的身体检查。

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