3种不起眼的食物，女性常吃，美容养颜、滋补身体，促进身体排毒

青梅果有一种苦涩，有酸酸的味道，虽然无法和苹果桃子的味道相媲美，但是它的营养价值一点也不逊色。含有丰富的维生素，有机磷，可以在体内代谢时，能迅速氧化，对肌肤保养有很大好处，也能促进皮肤新陈代谢，可以抑制黑色素沉积，通过深度改善肌肤，能更好排毒养颜，延缓衰老，滋养肌肤，让你变得更年轻。

西红柿颜色鲜红艳丽，味道酸甜开胃，是做汤、炒菜的佳品，很多女孩子都知道吃西红柿可以淡斑美容，所以西红柿还被当做水果食用。它还含有的丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个西红柿，更可以有效阻止食物中的脂肪被身体部位吸收，及有助于脂肪燃烧。

牛奶果是一种野生植物上的果实，近年开发成为一种既有观赏价值又有保健功能的小杂果。营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪和铁，经常吃可以补血、缓解疲劳、还能改善睡眠，滋阴补肾，对消化不良、腰酸背痛也有很好的缓解作用。

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