每天1万国人被查出癌症？生活做好“2多4少”，至少防癌更有保障

众所周知，进入二十一世纪后，人们的收入水平不断提高，医疗技术也在逐渐发展，可尽管如此，但癌症的发病率和死亡率仍旧呈现出了上升的趋势。

相关的调查数据显示，我国每天大概有一万人被确诊癌症，这一结果让人胆战心惊，所以防癌刻不容缓，究竟怎样做才能达到预防的效果呢？

防癌多做2这些事

1.运动

美国癌症中心对欧美人做过一项研究。

最终的数据显示：每天晚上坚持运动，能够有效降低癌症的发病率，这些癌症包括结肠癌，直肠癌，膀胱癌，乳腺癌，肝癌，肺癌等。

而运动之所以能够达到这一效果的主要原因是锻炼的过程中不仅能促进血液循环，避免血管堵塞，还能促进脂肪燃烧，更好地控制体重。

由此一来，人体的免疫力也会有所提高。

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1.运动

美国癌症中心对欧美人做过一项研究。

最终的数据显示：每天晚上坚持运动，能够有效降低癌症的发病率，这些癌症包括结肠癌，直肠癌，膀胱癌，乳腺癌，肝癌，肺癌等。

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