别再乱吃！家中若有这4种食物，劝你扔掉也别吃，不给癌症机会！

家长：哎呀，你怎么还在吃垃圾食品，那玩意致癌的！

你：得癌非常复杂，和基因有关系，你要相信科学，食物根本就不能致癌！

没错，随着癌症的高发，越来越多的食物、生活习惯与癌变扯上了关联。但是，很多人对此都不以为然，特别是当代年轻人，认为食物绝对不可能致癌。

甚至是有人认为，得癌就是概率、幸运与否的问题，就算自己改善不良饮食习惯，癌症也可能不会放过自己。

首先不能否认的一点是，癌症的确是一种复杂的疾病，它的病发与多种因素都有关联，包括了上文中提到的遗传基因、年龄等等。

但是，后天不良的饮食习惯、食物选择，同样也是辅助癌变的凶手，虽然不是每个人接触同样的食物都会患癌。

但是，只要有癌变风险存在，谁都无法保证自己就是最幸运的。

比如以下四类食物，可能就在滋养你体内的癌细胞：

　　1、霉变的粮食

你以为发霉变质的粮食、坚果，仅仅只是出现了霉斑如此简单吗？殊不知，它们还寄生了大量的霉菌。

比如黄曲霉、寄生曲霉等，这些霉菌会产生一种极强的毒素“黄曲霉素”，它耐高温、毒性极强，1mg黄曲霉素就已经达到了致癌的剂量。

特别是黄曲霉素B1的毒性极强，长期微量接触可造成肝细胞损伤、诱发细胞癌变。也正因如此，在1993年黄曲霉素被世卫组织划定为了1类致癌物质；

　2、腌制食物

北方多个地区都喜欢进食腌制蔬菜、泡菜，这些食物含有极高的盐分。高盐的摄入，不单单是诱发高血压的危险因素，同时它也会对胃粘膜、食管黏膜造成损伤，导致消化道溃疡、炎症等问题出现。

不但如此，食物进过腌制之后，还会产生亚硝酸盐，这种物质在体内可演变为一类致癌物亚硝胺，长期微量接触可增加后期患消化道癌的几率；

　3、加工肉类

在国际癌症研究机构公布的致癌物名单中，中式咸鱼恰恰就在一类致癌物中，而加工肉类则在2a类致癌物名单中。

成年人每天多摄入50克加工肉类，未来大肠癌的患病风险就会增加18%左右。这不单单是因为加工肉类所含的亚硝胺成分。

同时，肉在加工的过程中，还会产生苯并芘、丙烯酰胺、多环芳烃等致癌物；

4、油炸食物

经过高温反复油炸的蔬菜、肉类，其所含的营养成分已经遭到了完全破坏，失去了食用价值，同时也会造成肥胖出现。

而体重超标，恰恰也与癌变有关，肥胖的人患乳腺癌、大肠癌、胰腺癌的风险，都高于体重正常的人。

同时，高温油炸食物的过程中，也会产生丙烯酰胺、苯并芘等物质，它们散发在油烟中、粘附在食物上，增加了致癌物堆积的可能性。

写在最后：我们和癌症的关系，就像是在河边行走的人，虽然不是每个人都会掉入河中，但只要你还在河边行走，就有掉入河中的几率，谁都无法保证自己就是最幸运的。

而致癌物同样也是如此，如果不想让癌症找上自己，那最佳的方式就是彻底远离。

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