如何让伴侣从“猪队友”变成“好搭档”！

1. 妈妈圈“猪队友”的普遍性

前段时间，闺蜜跟我吐槽，老公要撇下她和孩子去离家一千多公里的地方工作。前几年，孩子是闺蜜全职在照顾。现在孩子上了幼儿园，她好不容易回到工作岗位上，却又面临工作带娃的抉择。

闺蜜家经济情况尚可，老公之所以去外地，为的是谋求一个晋升的机会。男人追逐事业成功本没有错，但不能因此无视妻子的实际困难。

闺蜜家装修房子的时候，她一个人挺着大肚子指挥施工。孩子出生后，也是经常一个人带着孩子在医院打看病。在闺蜜眼里，她的先生，是个十足的“猪队友”。

其实，像闺蜜这种情况，在妈妈圈里很普遍。我们常常能在各种社交平台上看到妈妈们的吐槽。比如，爸爸们每次带孩子不到10分钟就要上厕所；宁肯看电视、看手机、玩游戏也不愿带孩子；认为老婆带孩子理所应等等。

所以，女性要想从家庭事业的旋涡中解脱出来，家里有一个能够共同承担育儿责任的“好搭档”就显得尤为重要。

2. 婚姻里“好搭档”的重要性

杨绛先生在《我们仨》里面讲到：“我们这个家，很朴素；我们三个人，很单纯……碰到困难，钟书总是和我一同承当，困难就不复困难”。

有一个携手共进的“好搭档”，婚姻关系会更稳定，家庭环境也会更和谐。此外，妈妈们培养“好搭档”的另一个必要性是：父亲的陪伴对孩子成长有着他人无法替代的作用。

世界卫生组织有研究表明：平均每天和父亲相处2个小时以上的孩子，其智商会比那些与父亲相处时间短的孩子更高。

如果是男孩子，多与父亲相处，性格中有责任有担当的特性会更鲜明。如果是女孩子，会在与父亲相处的过程中形成对男性的基本认知，因而在成年后会更懂得如何与异性交往。

所以，为了自己，为了孩子，或是整个家庭的幸福指数，我们都需要帮助“猪队友”实现变身，成功晋级为“好搭档”。

3. “猪队友”变身“好搭档”的实操指南

既然有一个“好搭档”非常必要，那到底怎么做，才能帮助妈妈们口中的“猪队友”实现完美变身呢？

一、给伴侣足够的机会和信任；

新手爸妈，都是从零学习如何带孩子。妈妈可以学会的，爸爸也一定可以。所以，我们要给够爸爸试错和学习的机会，让对方逐渐掌握育儿技能。

孩子出生的第一个月，是培养“好爸爸”的关键时期。妈妈们的身体还未恢复，需要休息。这个时候，爸爸们正沉浸在新生命降临的喜悦和妻子生产的感动中，情感上会更乐意分担妈妈的压力。

比如，可以让爸爸给孩子采购所需物品、学着冲奶粉和换尿不湿、辅助给孩子洗澡等。

给爸爸和孩子制造单独相处的机会，也是培养对方带娃能力的绝佳方式。上个周末，我要外出去做培训。这是我第一次把孩子单独交给先生带一整天，先生起初很忐忑，担心午睡自己搞不定。

我下午忙完回到家时， 先生一脸兴奋的告诉我，我们今天在家玩很开心。我说，看来，以后我可以多多放假了。

当然，一开始并不是这样的。女儿三个多月时，我去医院做产后修复，一个小时后回到家，先生说女儿哭了足足半小时才睡着。

想让一个人在某方面有所成长，首先要以包容的态度鼓励他行动起来，不开始永远都学不会，开始了才有可能做得好。

二、表明感受，寻求伴侣支持；

女性大多有一个特点：有事喜欢藏在心里，不直接讲出来，要的是丈夫主动觉察和配合。这样，无疑会增加夫妻沟通的难度。想让伴侣了解自己的需求并且给予回应，最好的办法就是坦诚相告、寻求支持。

比如，带孩子时间久了觉得疲乏，可以直接告诉对方：“我很累，心情很低落，现在没办法给孩子好的陪伴。我需要休息一下，现在由你来陪伴孩子，可以吗？”

或者告诉对方：“老公，虽然我很喜欢带孩子，但是我也有自己的事情要做。现在我要写一篇稿件，你能陪孩子玩一会儿吗”？

坦言自己的感受和需求，能让对方快速了解你的需求并给出精准的回应。

三、对伴侣进行潜移默化的影响；

有位妈妈告诉我，她先生一开始对孩子的事情并不上心。比如她自己，喜欢听一些育儿类的讲书，学习科学的育儿方法，但先生对此毫无兴趣。

于是，她想了一些小办法。比如，趁大家都闲暇在家的时候，用音响播放科学育儿的音频内容；或者在晚上临睡前主动与先生分享听书、读书的收获。

先生“被迫”学习一段时间后，竟不自觉地按照书中所讲的内容与孩子互动，无形中分担了妻子的育儿压力。

硬性改变一个人很难，用积极的行动去影响他却很简单。

四、肯定伴侣的改变，帮助他感受育儿的乐趣

要让伴侣对育儿的事情保持热情，就要让他在过程里不断体验乐趣、收获成就感。毕竟，我们苦口婆心大半天，也抵不过孩子一句“爸爸，我想和你一起玩”。

在爸爸们最开始学习照顾孩子时，妈妈们要对他们的行为表示肯定和赞赏。即使他们做的并不完美，也要让他们感受到我们的认可和期待。

同时，引导孩子跟爸爸亲密互动，并通过照片等形式帮他们抓拍和记录愉快的亲子时光，也会让爸爸们感受育儿的快乐。

让爸爸参与育儿的最佳办法不是道德约束、也不是威逼利诱，而是帮助他体验到与孩子相处的乐趣，让他爱上和孩子在一起的自己。

五、与伴侣共同制定育儿计划

不管你的先生是否懂得带孩子，但他一定和你一样，希望孩子健康欢乐的成长。定期找个时间，两个人一起坐下来讨论：这个阶段，育儿的主要目标是什么？父母双方需要做的事情是什么？大家怎样合作才会有效果等等。

共同制定家庭游乐与外出计划，也能大大提升父亲参与育儿过程的积极性。比如，我们一致认为女儿活动量小、性格内向，需要多外出接触外面的世界。于是，共同制定了每周打卡一个户外景点或室内游乐场所的目标。

之后，每周的最后一个工作日，先生都会主动与我商讨，明天我们要去哪里。

伴侣是育儿的“局内人”而非“局外人”，铭记这一点，言语行动间就会将他视作“好搭档”而非“猪队友”。

我们小区有个爸爸群，里面都是喜欢带孩子的爸爸。我与这些妈妈们闲聊发现，她们在夫妻相处中都曾用到上述类似的行动指南。不如，你也一起行动起来吧！

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