女本柔弱,为母则刚?这种毒鸡汤,“逼疯”了多少新手妈妈?
都说:女本柔弱,为母则刚。
但如今这种说法多多少少还有一些讽刺,偶尔拿来自嘲还行,但最怕被认为理所当然。
尤其是对于新手妈妈们,更容易遭受各种压力,各种无助。即便碰到问题,也只能一味隐忍,一味承担,甚至连脆弱的权利都没有。
产后抑郁症,你却说我矫情?
据数据显示:全国有90%以上的产后妈妈都患有不同程度的产后抑郁症。
虽然产后抑郁症的病因在医学上不明确,但医学研究表明:这可能跟孕期的内分泌、产后内分泌激素急速下降、女性荷尔蒙激素和黄体酮激素激增等原因,从而导致的激素水平不平衡产生的精神压抑的症状。
一旦出现类似的现象,若能及时得到理解和心理干预,大概能够在产后两周内缓解。
但现实生活中,很多产后抑郁的妈妈们并没有意识到自己已经生病,甚至还对抑郁症感到羞耻而很少就诊。
若再加上家人的不理解,那病情就会逐渐恶化。
一旦出现这些异样,劝你最好重视起来:
1、出现极端的行为、焦虑或者沮丧
由于激素水平不平衡,产后妈妈很容易出现情绪大起大落的情况,经常出现情绪低落,落泪的原因却不明显,也容易暴怒,还会出现焦虑和害怕,恐惧等症状。
有些严重的抑郁症妈妈还可能会做出伤害婴儿的行为。
2、身体方面出现体重减轻或者是疲累乏力
产后抑郁症的患者神经系统受到抑制,会出现食欲低下、体重减轻、嗜睡、疲倦、乏力等症状,有些还会出现便秘。
在认知方面,产后抑郁症的患者经常出现记忆力衰退严重,注意力不集中、缺乏信心等症状。
一些更严重的产后抑郁症患者,会出现严重的自尊心减低,失望或无用感,有些严重的患者还有可能会出现自杀的倾向。
如果产后妈妈出现以上的这些症状,就说明已经产生了产后抑郁症。
只不过是每个妈妈产后抑郁症的程度轻重不一样,这时候妈妈需要家人的关心以及理解。
患有产后抑郁症可采用药物以及物理等治疗,但对于产后抑郁症,最重要的还是要做好预防工作,将产后抑郁症阻挡在大门外这才是最好的方式。
缺乏科学育儿经验,盲目硬钢只会让自己陷入抑郁
对于新手妈妈们,最缺的就是经验之谈,即便事先认真看了很多育儿书,但要想到第一次实践,依然还是十分头大。
而凡是经历过母乳喂养的妈妈们,可能都遭遇过母乳喂养的痛苦,尤其是奶水不足,总担心自己是否会对孩子造成影响。
(图源日剧《坡道上的家》)
最关键是,孩子一哭一闹,作为新手妈妈们根本无法辨别孩子是什么信息,找不到哄宝宝的正确打开方式,不仅心力交瘁,最关键是要想睡个安稳睡眠,很多时候都只是一种奢望。
(图源日剧《坡道上的家》)
面对这些太多意外问题,在没有足够经验和专业支持的前提下,独自硬钢最终也只是消耗自己不多的耐心,最终逐渐丧失自信。
要是若在这个关键时刻,新手妈妈们能够得到专业、权威、暖心的育儿支持,这样局面是否又能得到很好的改善呢?
(图源日剧《坡道上的家》)
育儿不是妈妈一个人的事,爸爸也该共同承担责任
产后抑郁症在女性中发生的概率非常多,但是产后抑郁症并不是不可以治疗。
对于产后抑郁症的预防,家人应该要给予充分的支持以及给予产妇更多的陪伴,并且需要更多的了解孕期知识以及产后婴儿的养护知识,这样可以很好的分担产后妈妈的压力,以降低产后抑郁症的发生。
(图源日剧《坡道上的家》)
但问题是,在育儿过程中参与度,爸爸和妈妈却是两种双标化:一方面可以高度容忍爸爸低参与度,另一方面对于妈妈,往往要求她无所不能。
育儿从未不是妈妈一个人的事,爸爸们也需要共同承担。
若你真的被产后抑郁症而困扰,希望你能接受专业的心理干预和药物治疗。
若你的爱人被产后抑郁症而困扰,希望你能多加理解,及时沟通,给予更多的关爱和帮助。
毕竟,爱是双向的奔赴与守护。
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- 编辑:杨紫
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