5年生存期是个坎，肺癌患者该如何迈过？提醒：关键要做好这五点

对于肺癌的患者来说，经常会听到医生说5年生存期，很多患者都认为这句话的意思是只能存活5年。

其实并不是这样的，5年生存期指的是患者在经过各种治疗以后，生存的时间能够达到5年以上的比例。

所以患者在接受治疗以后5年以内是至关重要的，同时这5年也是癌细胞复发和转移的高峰期，想要降低疾病复发的几率，就要做到以下这几点。

1、调整好饮食

不管是哪种类型的疾病，营养状况都会影响到病情的恢复，肺癌更是如此，日常食物的选择与膳食的结构会影响到病情的进展与复发的情况，也许总体的生存率息息相关。

所以在日常需要调整好饮食的结构，多吃新鲜的蔬果、谷物、瘦肉、鱼肉等，适当增加主食中粗粮的比例，减少精制谷物，尽量少吃红肉、加工肉、甜点等。

营养均衡全面才能保证补充身体所需的营养物质，进而可以辅助降低肺癌复发的几率。

2、积极提高免疫力

抗癌中最为重要的就是提高自身的免疫力，日常需要注意自身的免疫情况，如果总是发生感染、感冒或是持续性发热的情况，就说明自身的免疫力比较差。

可以到正规的医院做免疫力的检查，通过脆弱拟杆菌BF839的数据来评估免疫力的情况，因为这类物质能够刺激宿主细胞上的特异性受体，进而就可以升高血液中白细胞的含量，增强血液中巨噬细胞的吞噬能力。

重新建立一个完整的免疫系统，能够提高自身的免疫力，抑制体内癌细胞的复发或是扩散。

3、多运动

　　有相关的研究发现，癌症患者的体力活动与病死率也是有一定关系的，坚持做体力劳动能够降低死亡的风险和复发的风险。

所以患者在接受治疗以后需要咨询医生，医生会根据患者的病情严重程度指导合适的体育锻炼，患者需要了解什么时候可以开始运动、运动的强度如何、运动的方法等。

如果癌症的患者同时伴有慢性疾病，需要适当的调整运动量和运动的时间，平时要注意不能久坐、躺着或是处于静止的状态。

4、坚持做复查

对于癌症的患者来说，定期复查也是非常重要的，出院后的一年内需要每三个月复查一次，2～3年内需要每6个月复查一次，5年后每年复查一次就可以了。复查的项目一般包括血尿常规、胸部CT、肿瘤标志物等。

5、保持心态平和

患者需要时刻树立战胜疾病的信心，不可以自暴自弃，可以多了解有关疾病的常识，放平心态，不要给自己太大的压力。

还要建立和谐的家庭关系和社会环境，在身体允许的情况下可以重新工作，不过尽量是选择简单轻松的工作环境，不能太过劳累。

患癌以后，都说5年生存期是一道坎，对于肺癌的患者来说，想要迈过这道坎，就要做到上文提到的这几点。

除此之外，患者一定要积极乐观的面对疾病，积极的配合医生治疗，在康复期间还要保证足够的睡眠，戒烟戒酒，预防感染，平时可以多参加户外运动，这样能够减轻压力，对于降低疾病的复发率也是很有帮助的。

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