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最伤肾的4大“坏习惯”，男性常做，尤其第3个，喜欢也忍住

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  • 2021-08-05
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1.饮食不健康 很多男人都喜欢大吃大喝，各种海鲜、啤酒等嘌呤高的食物，丝毫不忌口，长久下来，不仅会导致身体变肥胖，还会使肾脏受损，出现痛风等病症。而且长久吃咸食，会让肾脏负荷过重，出现高血压或其他肾脏疾病，再喜欢也要忍住。

2.经常憋尿 由于现在社会的工作压力也非常大，而且工作节奏也很快，但工作起来的时候，有很多人就会非常的投入，如果有尿的话，正在繁忙的时候就尽量憋着，等到实在忍不住了才去厕所，但是经常的憋尿就会对男生的膀胱造成非常大的伤害，而且憋尿时间长了的话也会使尿液回流损伤肾脏的功能，再喜欢也要忍住。

3.熬夜 在生活当中，很多男性都有熬夜加班的习惯，熬夜对于男性的精子质量来说是一个非常大的隐患。因为熬夜会使身体得不到充分的休息，如果夜间得不到充分的休息，对肾脏的健康非常不利，所以要尽量少熬夜，再喜欢也要忍住。

4.经常泡温泉 现在人们的生活质量提高了，所以很多男人喜欢泡在温泉里，认为这可以起到杀菌的作用。殊不知这会伤害体液，因为温泉的温度相对较高，而且人体的小蝌蚪最怕高温。因此，频繁的泡温泉会杀死体液，使体液质量逐渐恶化，对肾脏的健康非常不利，再喜欢也要忍住。

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  • 编辑：杨紫
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