薄荷的功效有哪些？4大好处不请自来，不过要注意禁忌事项哦

薄荷应该都不陌生吧，日常生活中在很多个地方都能看到它；凉飕飕的薄荷糖，清爽的薄荷味牙膏，

清凉油等等，或多或少都有薄荷的成分在里头。

在香草中，薄荷为人所知的程度较高，薄荷也是一种运用相当广泛的香草植物。薄荷的种类特别多，

经常会使人眼花缭乱，但薄荷的口味是非常奇特的，这就会让了人们能够较容易地就认出它来了。

因为浓厚的薄荷清香，服用之后可以提神醒脑，其清热解毒的能力也不容小觑。当然，经常用薄荷叶泡水喝的好处也不少，

需要一一去了解清楚。一起去看看吧。

1.消炎止痒

薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，然后会有轻微的灼热感。透入皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。

2.美体美肤

用新鲜的薄荷叶捣汁涂抹皮肤，是天然的护肤品。不仅清凉舒服，还能使皮肤光滑无比；用薄荷叶洗头，还能够去头屑，使头皮更加健康。

3.缓解感冒不适

感冒的时候，鼻子不通气，咽喉又肿又痛，可以把薄荷碾碎后，用汁液涂在人中和鼻翼两侧，或者太阳穴、喉咙附近，

能够有效的缓解因为伤风感冒所带来的多种不适。

4.舒缓压力

现在的人压力越来越大，饮用一些薄荷水可以放松心情，舒缓压力，否则压力过大还容易出现烦躁，失眠，抑郁等不良症状。

平时生活中可以用薄荷叶直接泡水，帮助消除不良情绪以及压力，疲劳时也适合用薄荷叶泡水，有提神醒脑，缓解疲劳的作用。

薄荷什么人不宜多吃？

薄荷属凉性，一些脾胃虚寒的人不宜吃薄荷，而且孕妇以及儿童也不宜多吃以免造成一定的危害。

薄荷有助于身体发汗一些经常出汗的人不宜多吃薄荷。

温馨提示：

夏季是中暑的高发季节，出门常备一瓶薄荷油可以有效的减缓头晕脑胀等一些中暑现象，而且口服或者是外用涂抹都可以非常的方便。

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