小米加一宝，是天然的“叶酸”，孕妇常喝，补气养血，宝宝会更好
小米加一宝，是天然的“叶酸”，孕妇常喝，补气养血，宝宝会更好
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。同时小米粥富含纤维，对调理肠胃缓解便秘有好处。
小米粥是生活中最常见的一种养生粥品，对人类的脾胃有很明显的调理作用，可以滋养养血，提高胃功能，还对人体内的多种病菌都有很好的抑制作用，还含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，其次小米还具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。
南瓜营养丰富，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。富含各种维生素和矿物质，膳食纤维也高，堪称“超级食物”。含有果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，还含有丰富的锌，为人体发育的重要物质，可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用，多给孩子吃南瓜，有助于孩子的成长发育。
所以小米加南瓜，是天然的“叶酸”，孕妇常喝，补气养血，宝宝会更好
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- 编辑：杨紫
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