吃什么能变白养生：9种蔬菜帮你补水更能美白

　　以为中医，、使人白皙肌肉”白萝卜可“利五脏。具有这类功用白萝卜之以是，丰硕的维生素c是因为其含有。为抗氧化剂维生素c，色素分解能抑止黑，肪氧化阻遏脂，褐质堆积避免脂。此因，使皮肤白皙细致常食白萝卜可。

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　　不成短少的一种养分元素蔬菜是我们一样平常饮食中，益处有许多吃蔬菜的，体所需的维生素不只能够弥补人，白?以下就是能够美白的9大蔬菜还能够美白呢?那末吃甚么蔬菜美。