睡觉时身体若有这4种表现，十有八九是尿酸“超标”，别大意

高尿酸，是现在继“三高”后的第四高，现在患有高尿酸的人群也处于一种上升的趋势中，其中很大的原因是在饮食和生活习惯上，不经意间摄入过多的嘌呤含量，会导致身体的尿酸水平升高，尿酸升高后，对身体会带来一系列的影响，比如肾衰竭问题，甚至是引发尿毒症，所以对于尿酸水平的控制，也是非常重要的。

对于高尿酸，很多人可能还比较陌生，那么尿酸高的时候，身体会有什么反应呢？平时该如何判断自己的尿酸是否超标了？那么今天就来分享一下，当睡觉的时候，身体有这4种表现时，十有八九是尿酸“超标了”。

睡觉时身体若有这4种表现，十有八九是尿酸“超标”，别大意

第一，有困倦口渴的表现

睡觉的时候，发现自己有困倦口渴的表现时，别大意。在体内的尿酸水平偏高的时候，会导致肾脏的泌尿系统出现异常，这时候身体就会出现一种排尿异常，导致身体处于一种缺水的状态中，身体内的营养物质也会流失，导致出现了一种困倦又口渴的表现。这是尿酸偏高的一种表现，平时最好不要大意了。

第二，出现下肢水肿

肾脏是我们人体重要的排水利尿的器官，肾脏的健康对于人体来说非常重要的，而尿酸偏高的时候，就会伤害的肾脏。尿酸偏高，泌尿系统就会出现一些异常，导致身体内的水循环也会出现一些异常，导致了下肢出现水肿的情况，这时候不用太过慌张，及时的去咨询医生，做好相关的检查，或许能够 早知道，早改善。

第三，排尿异常

尿酸过高，因为对肾脏有着很严重的影响，所以小便的次数也会被影响到，排尿出现异常，平时可能出现排尿次数非常多，有时候排尿次数很少，有时可能排尿出现有小气泡，排尿的颜色很深，这些都是可能体内尿酸偏高所导致的，影响了肾脏健康，导致了排尿异常。

第四，腰疼

尿酸对肾脏有影响，肾脏主要在腰部位置上，如果尿酸偏高导致了肾脏出现一些问题的时候，可能会导致肾结石的出现，肾结石会影响到腰部的正常活动，导致身体腰部出现疼痛的表现，所以在晚上睡觉的时候，出现这种经常性的腰痛时，可能就是由于尿酸过高，导致了肾脏出现了肾结石，这时候最好是去做相关的检查，养护自己的身体健康。

以上的4点，在睡觉的时候要多留意，一旦出现，十有八九是由于尿酸“超标”了，要重视起来。想要维持尿酸的正常水平，可以多吃蓝莓、樱桃、空心菜，含有大量的维生素，能够帮助代谢掉体内多余的尿酸，维持尿酸的正常水平，同时这些物质还有着抗氧化性，延缓衰老的效果也非常不错，同时也能降低体内的尿酸含量，保护了肾脏健康。

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