娇韵诗洁面乳(娇韵诗洁面乳是皂基吗)

运动前后怎么吃？补充体力很重要运动前后怎么吃？运动的重要性大家都很了解了，但是具体操作起来还是有很多疑问，比如吃完饭多久才能运动，运动后需要吃什么补充体力等。今天我就来讲

哈喽姐妹们~熹熹来啦~（比心）

不知道大家最近看了青你、创造营没有？我可是下班一回到家就立马打开爱奇艺or腾讯，妹妹们的舞台真的让我秒变星星眼！怎么可以又美丽又帅气还能唱能跳性格好！（刘雨昕别看了说的就是你）

品品刘老师的魅力

这只lion我可以！

图源：青春有你

图源：见水印/创造营2020

抛开唱跳能力不说，大家有没有发现两个节目里的妹妹们皮肤一个赛一个的好！虽然两个节目都存在滤镜的问题，但据我观察，青你呈现的画面还是比创造营真实很多。（创造营的磨皮效果大概开了十级）

上图创造营2020，下图青春有你 图源：见水印

即便如此，在青你里面我们的小作精虞书欣就算素颜上镜，皮肤都还是很能打~又白又细腻，不愧是我们欣欣子！

这也告诉了我们一个道理：护肤是比化妆更重要的事情。毕竟如果没有好的皮肤底子，化妆效果不好不说，还会因此造成更多的皮肤问题。摸着良心问问自己，平常是不是砸了很多钱去买底妆产品，却没有在护肤上花心思？

但是，想要拥有好皮肤，第一步要做到的就是：好好洗脸！选择适合自己的洁面产品是好好洗脸必不可少的一步，熹熹下面就给各位姐妹推荐12款适合不同肤质的洗面奶，相信总有一款会让你爱上洗脸~

洗面奶小课堂

按照惯例，文章开始之前还是先要给大家科普一下关于洗面奶的知识点，这样也能帮助大家更快地选择适合自己的洗面奶哟~

Q1：洗面奶分为哪几类？

从成份上来说，洗面奶分为四类，分别是皂基类、SLS/SELS、氨基酸以及APG类。

皂基洗面奶的清洁力度很强，容易导致角质层变薄，破坏皮肤表面的天然屏障皮脂膜。不过也不用将皂基妖魔化，有不少高端洁面依然在使用皂基配方，在控制好用量和频次的前提下，使用皂基洗面奶能够更有效地清洁皮肤，尤其适合大油皮使用噢~

SLS/SELS是一种强力的表面活性剂，清洁力强，刺激性比皂基类洁面稍小一些，但不太适合敏感肌使用。这一类洁面使用完后大多会有假滑感，不过价格比较便宜，市场上这类洗面奶非常多。

氨基酸洗面奶与前两种相比，是最温和不刺激的一类，它的PH值与肌肤接近，洗完之后清爽且不紧绷，缺点在于清洁力度相比前两种要弱，没法满足所有肤质的清洁需求。

APG类洁面以葡糖苷、甜菜碱等作为主要成分，它的使用感可能大多数人不太喜欢，起泡比较少，使用后会有轻微膜感。但它在保证清洁力的同时还比氨基酸洁面更加温和，不会伤害受损肌肤。

Q2：不同肤质应该选择哪种洗面奶？

不同肤质适合的洗面奶种类是不同的。

油皮的油脂分泌旺盛，清洁不到位的话很容易出现毛孔粗大，长痘痘等皮肤问题。可以选择皂基类洁面进行深层清洁，但因为皂基类洁面清洁力很强，容易破坏角质层，所以不建议每天使用，每周3-5次就够了，与氨基酸洗面奶交替使用效果更好~

干皮的油脂分泌不足，本身就容易感觉紧绷，所以不能长期使用皂基类洁面，每周可以控制在1-2次，否则会导致皮肤变薄变敏感。氨基酸或者APG类洁面都适合干皮，既能满足清洁需要，同时也足够温和~

敏感肌应该选择成分足够温和的洗面奶，清洁的同时也能保护好脆弱的皮肤，氨基酸和APG类洁面都很适合敏感肌，清洁力刚好又不刺激。

科普完毕，接下来熹熹就开始介绍适合不同肤质的洗面奶了，快来看看哪个是你的菜~

油皮看这里

1

城野医生洁面乳

参考价：119RMB/120ml

图源：小红书@萱草daylily

油皮姐妹们应该都用过城野医生的毛孔收敛水把？其实它家的洗面奶也是油皮亲妈！

图源：美丽修行

（蓝框为氨基酸/APG成分，

红框为皂基成分，下同）

这款洁面主打控油和收敛毛孔，从成分可以判断出它属于皂基洗面奶。皂基类洁面最适合需要深层清洁的油皮使用，这款洁面油皮姐妹们不妨试试看~

图源：小红书@萱草daylily

这瓶洗面奶打出来的泡沫比较细腻，泡沫丰富程度中等，有点类似于奶油的质地。清洁力很好，用完之后会感觉脸上很清爽，但不太推荐干皮使用，会有点干涩。油皮可以将城野医生的洁面和收敛水搭配起来使用，会不会收缩毛孔不知道，但我知道脸上凉飕飕的会很爽~

清洁力：

温和度：

保湿力：

2

自然哲理洗面奶

参考价：

200RMB/240ml

图源：淘宝@自然哲理官旗

自然哲理洗面奶在洁面类产品里还是小有名气的，它主打卸妆、洁面、滋养三合一，在清洁的同时还能滋养皮肤，听起来就让人想试试~

图源：美丽修行

从它的成分表中可以看出它是APG类洁面，属于既温和又能保证清洁力的那一挂，能够满足油皮的日常清洁需要。并且容量选择很多，想尝试的姐妹可以买90ml的试试，很喜欢的姐妹直接买480ml的会更划算噢~

图源：淘宝@喜宝代购

这款洗面奶呈淡黄色，类似于乳液的质地，挤出来有点像布丁，还伴随着一股淡淡的草本香气。它属于低泡型洗面奶，洗完脸后不会感觉紧绷，但稍微有一点假滑感。虽然号称能够卸妆，但熹熹还是不建议各位姐妹直接用它来卸妆噢~作为洗面奶，还是让它一心一意地做好洁面这一项工作吧~

清洁力：

温和度：

保湿力：

3

香奈儿山茶花洗面奶

参考价：435RMB/150ml

图源：小红书@就是小西北呢

山茶花洗面奶是香奈儿家非常经典的一款洁面，新版本不再像以往一样分为蓝色、粉色和绿色，直接三合一，认准瓶身的蓝色LA MOUSSE字样就ok，有选择困难症的姐妹再也不用担心了~

图源：美丽修行

据官方回应，山茶花洗面奶不区分是皂基类还是氨基酸，熹熹研究了一下它的成分，发现它里面既含有皂基类、SLS/SLES洁面的成分，也含有APG类洁面的成分，清洁能力很好，但并不温和，所以更适合油脂分泌旺盛的油皮，不推荐干皮和敏感肌使用。

图源：小红书@就是小西北呢

这款洁面的质地类似于面霜，没有流动性，黄豆粒大小的量就能洗全脸，所以价格虽然比一般洁面产品贵，但真的很耐用！使用时会闻到淡淡的山茶花香，让洁面这个步骤都变得优雅了起来~

清洁力：

温和度：

保湿力：

4

CPB洗面奶

参考价：

450RMB/110ml

图片归属本账号，转载请注明来源

CPB作为资生堂旗下的顶级品牌，当然不能少了它的位置~除了日乳夜乳，这款洗面奶也是各大代购的朋友圈常客，足以看出它的受欢迎程度。

这款洁面分为清爽型和滋润型，清爽型里含有细小颗粒，每天使用可能会因为过度清洁而破坏角质层，所以我更推荐滋润型。

上下滑动查看成分 图源：美丽修行

从成分来看，CPB的滋润型洁面属于皂基类洁面，清洁力度属于中上等，同时还添加了甘油、维生素E等保湿成分，在保证清洁力的同时让皮肤不会产生紧绷感。

图片归属本账号，转载请注明来源

这款洁面挤出来是膏状的，颜色接近米白色，气味有点像肥皂，可能不是所有人都爱闻，我个人挺喜欢的~洗完之后脸感觉很清爽，也不会假滑，预算充足的油皮姐妹值得一试~

清洁力：

温和度：

保湿力：

干皮看这里

1

Dove多芬泡沫洁面

参考价：

54RMB/160ml

图片归属本账号，转载请注明来源

干皮的姐妹看过来！我不允许你们不知道多芬这款性价比超高的泡沫洗面奶！

图源：美丽修行

这款洁面分为三个款，我最推荐干皮使用蓝色的润泽水嫩款。从成分来看，这款泡沫洁面是由氨基酸成分和皂基成分组合而成的，这种搭配能够弥补纯氨基酸洁面清洁力度不足的问题，同时还保证了温和性。

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泡沫洗面奶绝对是懒人必备！它不需要你为了起泡去费劲地使用各种起泡工具，只要轻轻一按，像棉花糖般绵密的泡沫就出来了~因为添加了香料所以香味比较明显，洗完之后会感觉脸变得很干净，大干皮可能会有紧绷感，记得及时补水就没有什么问题啦~

清洁力：

温和度：

保湿力：

2

珂润泡沫洗面奶

瘦了可以大胆吃?别逗了，分分钟反弹到180斤很艰难地坚持了一段时间，终于瘦啦！想想当初瘦的目的就是为了可以大胆、放肆的吃！不过，恐怕你这个梦要破碎了，瘦了之后可以大胆吃？别逗了，分分钟

参考价：

103RMB/150Ml

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我觉得泡沫洁面真的很适合干皮！所以忍不住再推荐一个热门泡沫洁面：珂润泡沫洗面奶。珂润家的产品一向以温和著称，正好能满足皮肤薄的干皮姐妹的需要~

图源：美丽修行

从成分表中能看出，珂润的这款洗面奶属于氨基酸洗面奶。它的确很温和，干敏皮都可以放心入~但因为清洁力度确实不强，只适合日常不化浓妆的姐妹使用。如果对清洁力有一定要求的话，这瓶可能就不太适合你啦~

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这款洁面和多芬的泡沫洁面一样，只需要按压就会有细腻的泡沫出来，因为是非常温和的氨基酸洁面，洗完之后不会感觉到紧绷，更适合当作晨间洁面来使用。

清洁力：

温和度：

保湿力：

3

elta氨基酸洗面奶

参考价：

168RMB/207ml

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elta氨基酸洗面奶主打温和洁面，基本上只要提到氨基酸洁面，都不会漏了它，也算是在平价洁面里拥有一定地位的产品了~

图源：美丽修行

从产品名字我们就能看出，这款洗面奶是纯氨基酸洗面奶。其中添加了三种氨基酸成分，它们的PH值与人的皮肤相近，刺激性小，能够保护肌肤的表层皮脂，对干皮很友好~

起泡前起泡后

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洗面奶呈乳液状，有一股青瓜的香气。我一般会先在掌心把它揉搓开，等待10秒让它自己起泡后，再上脸进行清洁。你没看错，它是会自动起泡的噢~奥秘呢就在于它使用了低沸点的氟化物加发泡剂，这个设定好像让洗脸都变得有趣了起来~

需要注意的是，有姐妹反映使用这款洗面奶出现了过敏的症状，所以敏感肌姐妹一定要先测试再使用噢。

清洁力：

温和度：

保湿力：

4

黛珂白檀洗面奶

参考价：

360RMB/129ml

图源：淘宝@倩丽肌本cherry

黛珂家这款洁面从味道到使用感都非常不错，能和CPB进行battle（比拼）的那种，还比CPB要便宜，但一直不温不火，没什么名气，熹熹今天就来为它吆喝几句~

图源：美丽修行

从成分上看，这款洁面里既包含氨基酸成分也包含皂基成分，所以清洁能力不错，是一瓶适合化妆后晚间清洁使用的洗面奶。干皮姐妹也不用看到皂基就害怕，它还添加了白桦、蜂王浆、木瓜等提取物，起到保湿并舒缓皮肤的作用，干皮也可以放心使用哒~

这款洁面挤出来之后是半透明的膏体状，看起来还有点blingbling的感觉~大概挤1cm的量就可以揉搓出特别细腻的泡沫，有一股令人安心的花香味，每一次用它我都要感慨一句：味道也太好闻了吧！

清洁力：

温和度：

保湿力：

敏感肌看这里

1

freeplus洗面奶

参考价：

120RMB/100ml

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熹熹是一个非常爱换洗面奶的人，但freeplus洗面奶我却多次回购，回购的主要原因不是因为它的效果多么惊艳，而是因为它足够温和。

图源：美丽修行

作为一款氨基酸洁面，这支洗面奶中还添加了蜜柑、川谷、甘草等提取物，起到保湿、舒缓皮肤的作用，并且没有添加任何香精，非常适合敏感肌使用。

图片归属本账号，转载请注明来源

洗面奶挤出来之后是乳白色的膏体，因为没有添加香精，闻起来只有一股像淘米水的味道。用手揉搓出的泡沫比较稀薄，建议搭配起泡网一起使用，完全可以满足敏感肌姐妹的清洁需要~

清洁力：

温和度：

保湿力：

2

fancl洁颜粉

参考价：

109RMB/50ml

图片归属本账号，转载请注明来源

fancl这个品牌敏感肌一定不陌生吧？它家的产品都是没有添加香精、酒精和防腐剂的，孕妇也可以使用~其中我最想推荐给敏感肌的是fancl的洁颜粉。

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图源：美丽修行

洁颜粉成分以氨基酸成分为主，有非常少量的皂基成分，整体还是非常温和滴~敏感肌可以放心使用。没有添加任何香料、防腐剂，所以开封后最好在2-3个月之内使用完。

图片归属本账号，转载请注明来源

这款洁面与大多数洁面不一样的在于它呈粉末状，需要搭配起泡网一起使用。一般是先用水将起泡网打湿，再撒上适量的洁颜粉，双手揉搓起泡网，就会慢慢出现丰富的泡沫啦~洗完之后不会假滑，同时能感觉到脸变得干净了，使用感非常棒~

清洁力：

温和度：

保湿力：

3

fresh大豆洗面奶

参考价：

330RMB/150ml

图源：小红书@夏天的油菜花

大豆洗面奶是fresh家热卖的洁面产品，在大牌洁面中价格适中。它主打卸妆、洁面二合一，听起来好像清洁力很强，不太适合敏感肌的样子？别急，我们先来看看它的成分吧~

图源：美丽修行

从成分表中的椰油基葡糖苷可以判断出这款洗面奶属于APG类洁面，清洁力相对来说比较弱，但温和度很高。所以对于卸妆这一说法，更准确地理解应该是可以卸除不防水的防晒、隔离等十分轻薄的彩妆，不能指望用它来卸除全脸妆容噢~因为足够温和并且不添加酒精和香精，敏感肌可以放心使用。

图源：小红书@夏天的油菜花

大豆洁面呈半透明的凝露质地，上脸之后会闻到一股清新的黄瓜味，属于低泡型洁面（APG类洁面的特点），用起泡网才能打出泡沫。清洁过程中会有些许滑腻感，但洗完脸之后能感觉到皮肤变清爽了。不过，由于清洁力确实不强，所以不推荐油皮使用。

清洁力：

温和度：

保湿力：

4

娇韵诗棉花籽洗面奶

参考价：

250RMB/125ml

图源：小红书@LIanYE

比起CPB和香奈儿家的洁面，这一款可以说是大牌洁面里的性价比之选！娇韵诗一直是孕期准妈妈们偏爱的品牌，足以见其产品的温和程度，这款洗面奶也不例外~

图源：美丽修行

从成分表里可以看到，这款洁面主打氨基酸成分，同时还有一定的皂基成分在里面，因此清洁能力比起前面三款来说要强，适合对清洁力有一定要求的敏感肌姐妹~

图源：小红书@LIanYE

棉花籽洗面奶的质地类似于奶油，有一股植物的香气，挤一颗花生大小的量在手心再加水揉搓开，就会有比较细腻的泡沫~敏感肌使用完后要记得及时护肤，这样就不会因为清洁力强而感到皮肤紧绷了~

清洁力：

温和度：

保湿力：

洗面奶就介绍到这里啦~做一个合格的仙女一定要记得好好洗脸噢~最后熹熹再给仙女们做个总结：

是不是很贴心吖~嘿嘿，熹熹继续去看漂亮妹妹们咯，溜了溜了~

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2020/5/21

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