女性想“瘦身美容”怎么办？多吃这些食物，皮肤白嫩，腰肢纤细

凛冬已去，暖春到来，在这草长莺飞的春季，也是人们解放天性的大好时光。试问，有谁不喜欢在这个温暖的季节，穿上能够展现自我的衣衫，邀上亲朋好友一同出游？然而，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，就比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，身教体软无法春游。然而，想要出去拥抱春天的渴望是无法抑制的，所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。那么对此有什么好方法呢？接下来，我们就来一起聊聊这个话题，看看医生是怎么样如何保养自己的身体的！我们就来一起看看今天的咨询吧！

生活中女性想要美容瘦身，有的人会选择锻炼自己的身体，时常跑跑步，跳跳广场舞等等。但是有许多人都没有时间做运动，其实适当的吃一些美容瘦身的食物也是非常不错的选择，一起来看看吧!

豌豆

豌豆中含有丰富的维生素A，这种维生素不仅可以有效去除色斑，帮助美白肌肤，让皮肤更加白嫩光滑，而且对眼睛也能起到一定的保护作用。还含有丰富的维生素C，经常吃能有效提高免疫力，而且还能帮助女性减肥瘦身，让身材变得更加苗条，腰肢更加纤细!1

火龙果

火龙果是一种常见的水果，许多人都非常爱吃，其实火龙果的皮中同样有非常高的营养物质，能有效促进伤口愈合。女性常吃还能增强体质，软化血，美容护肤，减肥瘦身，有利健康。

茉莉

茉莉不仅可以作为盆栽欣赏而且如果用它泡茶喝或者煮粥吃都有非常不错的养生效果，能有效强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。女性如果坚持喝茉莉茶，还能有效减肥瘦身，美容护肤，帮助皮肤变得更加光滑白嫩。