人不动还全身是汗，”体虚“不保护就完了，对照自查几种病状

然而气温依然起伏不定，忽冷忽热，相信大家也都发现了，身边的人有不少都出现了打喷嚏流鼻涕的倾向。毕竟大好春光，草长莺飞，梧桐舒展青叶，百花绽放娇妍，谁都想出去走一走，赏花赏草。然而，体质差的人外出游玩一圈，回来后去却很容易伤风感冒，痛痛快快玩一天，却得到了浑身难受，面色憔悴，皮肤干燥等等一系列的结果，这自然不是我们想要看到的，当然，体质强的人则不会发生这种事情，他们身体有足够的免疫力可以抵抗许多疾病的困扰，身体也会更加的健康。而今天就来聊一聊，如何做才可以帮助我们保养身体，提高免疫力，让我们身体健康，痛痛快快地玩耍。接下来，我们就来一起看看今天的咨询！

生活中，我们出汗是很正常的，天气热身体会出汗，干活的时候身体会出汗，运动的时候身体也会出汗。但是有的人吃饭竟然也会出汗，在没有任何需要花费体力的情况下，很平常的吃个饭，身体就出汗。这个就是非常不正常的现象，那这样的情况是怎么产生的呢，我们一起来看看，到底是什么原因。

出汗本来是一件很正常的事，但是出汗太多或者出汗的原因很奇怪，那这个就要去关注了。古人说出汗太多，是身体出虚汗，可能身体已经出现疾病了。容易出汗的人看到这里，心理可能会有点紧张，觉得自己已经身患绝症了，现在还不用着急。

出汗是一种正常的生理现象，人在热的时候，体内血液循环加快，会刺激到皮肤表面的汗腺，因此皮肤上就会出很多的汗。吃饭本身就是个摄入热量的过程，吃饭的时候出汗是正常的，不用为此担心。不过出汗很多就要注意了，若是只是一般的多汗，每次出汗比普通人多不了多少，稍微有点多，这属于正常范围。但若你明显的汗多，动不动就大汗淋漓，一出汗衣服都会被湿透，这说明可能是身体出现问题了。

身体出汗的因素有很多，常见的包括血糖问题，血糖太高或者太低都会引起身体盗汗。如果自己平常很容易出汗，还很容易口渴，饿的比较快，总是觉得吃不饱，尿还比较多，这些现象说明你血糖就是可能偏高；如果你在出汗的时候，伴随着恶心、头晕、喘不上气，这说明你的血糖可能太低了。出现这两种情况后，要及时的测测血糖，看看是不是血糖的问题。

另外，心脏出现问题也会引起多汗的情况。若你过去出汗并不是很多，但最近一段时间，动不动就出汗，每次出汗量都比较多，大汗淋漓，平常还常常感觉头晕、胸闷、有呼吸不过来的感觉，胸口常常疼等，同时出现这些表现，说明你的汗多可能是心脏出现问题引起的，要引起重视，尽早检查。

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