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拥有一副健康水嫩的肌肤，是每个女孩子都想拥有的，尤其是有一个红润的好气色，更是让人羡慕，身边好几个朋友，明明才30岁左右，但整个人的气色暗黄无光，看起来就像40岁左右一样。

其实皮肤的健康以及气色是否好，有一部分原因是晚上睡觉前一些护肤工作和习惯没有养成，在这里，建议女人：睡前坚持4个习惯，气色越来越好，皮肤越来越水润。

第1个习惯：每天晚上坚持卸妆

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早上出门前，爱美的女孩子总是不忘给自己画一个精致的妆容，涂上一层粉底液，皮会提亮一个度，毛孔也会被遮盖得七七八八，皮肤瞬间变得平滑。

眼部和唇部彩画一下，整个人的气质都会有一个大的提升，但是大家也不要忘了，晚上回到家后养成卸妆的好习惯，长期不卸妆，皮肤不仅会越来越暗淡无光，还很容易滋生黑头和毛孔粗大的问题。

为什么要卸妆？

因为粉底液是粉状的质地，里面添加了一些化学物质，如果不卸妆容易堵塞毛孔，引起一系列的肌肤问题，而卸妆产品是专门针对彩妆设计的，可以有效卸除掉皮肤上的彩妆产品，避免以上情况的发生。

如何正确卸妆：

（1）卸妆油的使用方法：干手干脸将卸妆油在脸上涂抹均匀，鼻翼、额头处重点揉搓，然后用清水乳化洗干净。

（2）卸妆水的使用方法：将卸妆水倒在化妆棉片上，轻轻地在脸上擦拭，注意动作要轻，避免伤害到皮肤角质层，然后把脸洗干净。

第2个习惯：按时去角质

角质层是皮肤最外面的一层脂质，角质层过厚的女孩子，很多都有皮肤暗黄无光的困扰，涂护肤品的时候还很难吸收，总感觉护肤品的硅感较重。

其实这不是护肤品的问题，有可能是皮肤的角质层较厚，影响了护肤品进入到肌肤深处，如果你有这种情况，可能是需要按时去角质了。

去角质需要注意的事项：

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《去角质产品选择成分温和的》在选择去角质产品时，建议大家选择成分温和、没有过多强清洁剂的产品，这样既可以保证及时把多余的角质清理掉，又不会伤害到皮肤，这一点是去角质当中值得大家重视的。

《一周左右去一次角质》平时做好日常的面部清洁工作以后，油皮、混油皮和中性皮肤一周左右去一次角质层就可以了，在皮肤爱出油的夏天，感觉自己吸收护肤品效果不太好，也可以缩短去角质的时间。

《去完角质及时为皮肤补充水分》去完角质层后，我们的皮肤会光滑、有弹性一些，这个时候皮肤恢复到了相对健康的状态，吸收护肤品的速度也会比较快，及时为补充水分，可以起到1+1大于2的护肤效果。

第3个习惯：喝一杯淡蜂蜜水

天然蜂蜜泡成的蜂蜜水，有助于美容养颜和身体的新陈代谢，晚上睡前一小时左右给自己泡一杯淡淡的蜂蜜水，可以加快身体在夜间的新陈代谢能力，而且天然的蜂蜜，还具有淡化黑色素、提亮肤色的作用，是美容的天然品。

喝蜂蜜水时要注意：

避免睡前喝蜂蜜水，蜂蜜里有一定的糖分，睡前喝容易摄入较多的热量，建议大家尽量提前一小时左右饮用，并注意适量的运动。

避免浓度较高的蜂蜜水，首先糖分过高容易血糖增加，其次会引起肥胖。

第4个习惯：尽量十一点入睡

大家都知道早睡早起不仅对身体有好处，对皮肤也有比较多的优点，但是有些人还不清楚，晚上11点到凌晨2点是皮肤新陈代谢能力较强的时间。

这个时间进入睡眠状态，可以使皮肤进行自我修复，缓解黑眼圈的情况，要想实现真正的皮肤健康，除了护肤的好习惯以外，11点钟之前入睡也真的很重这一点大家要注意哦！

上面这四个睡前的好习惯，对女孩子的皮肤都是比较有益处的，如果能坚持下去，都会对皮肤起到很好的护理作用，不仅气色越来越好，皮肤也会越来越水润。

除了这几个睡前的护肤习惯以外，你还知道其它的吗？欢迎在下方留言处和大家分享讨论一下哦，让大家一起变美丽！

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