如何保护孩子视力？想要孩子远离近视，家长务必做好7件事

现如今，每个孩子的家长都希望自己的孩子有一个好的视力，如果视力弱或眼睛有问题，除了给孩子的生活带来麻烦外，还会影响孩子的学习能力和性格。

而现实却有多少家长不能如愿以偿！据相关数据统计，我国目前已经有7亿人近视，而学生占据绝大多数。

导致孩子近视的原因很多，例如孩子自身用眼不正确，遗传，或是父母没把近视当回事导致孩子越来越严重。

其实，近视也不是没有办法预防，想要孩子视力好，聪明家长都在做这7件事。

1、注意孩子的眼部问题

很多孩子自己可能意识不到自己的眼睛有问题，所以家长在平时的生活中要多加注意。如果您的孩子在阅读或看电视时经常眯眼、揉眼睛、闭一只眼或歪头，这个时候就要注意了，及时带孩子看眼科医生，找出真正的原因。

2、养成保护眼睛的好习惯

帮助孩子养成良好的护眼习惯，教导孩子勤洗手，尽量避免触摸或揉眼睛，同时孩子在户外运动、看电视和游泳的时候一定要戴防护眼镜。

3、避免眼睛疲劳

现在的孩子和大人一样也喜欢看电视和玩手机。 在闲暇时间很多孩子都会长时间的盯着电子屏幕，这会导致眼睛疲劳，从而就会导致很多孩子的眼睛出现问题，为了限制孩子看电视和玩手机的时间，看一会屏幕后就要孩子休息一下。

4、定期眼科检查

即使孩子没有眼部问题，每个家长也应该定期带孩子去看眼科医生，提前做好防护，因为在很多情况下，眼病或视力问题的症状并不明显，只能通过眼科检查来确认，所以，定期带孩子进行眼科检查是非常重要的。

5、注意饮食

日常生活中要注意均衡饮食，确保儿童能够获得足够的营养，充足的营养对眼睛健康有着非常重要的作用，尤其是维生素 A、C 和 E、锌、叶黄素、玉米黄质和 omega-3 脂肪酸，保证孩子要有充足的营养。眼部也就会越来越健康。

6、户外运动

经常带孩子去户外玩耍，少看电子屏幕，对孩子的视力有很大的影响。毕竟户外运动可以缓解眼睛疲劳，还可以在很大程度上减少近视的可能性，不过需要注意的是，在户外最好戴太阳镜，因为过度的紫外线辐射会对孩子的眼睛造成伤害。

7、戴防护眼镜

虽然说运动很有趣，但运动也有可能伤害到孩子，特别是会给孩子的眼睛带来伤害，所以在运动时最好戴防护眼镜，特别是在游泳的时候一定要戴好防护眼镜，防止细菌进入眼部。

虽然孩子的视力会随着长大而发生变化，但从小就拥有良好的视力，养成良好的用眼习惯是非常重要的。预防胜于治疗，因此最好及早发现问题并加以预防，如果发现孩子近视，要及时戴眼镜矫正视力，想要孩子的视力好，每个家长应该做到以上讲述到的7件事。