每天喝一碗这汤,相当于慢跑1小时,越吃腰围越细,减掉大肚腩
一提到夏季人们说得最多的话题就是减肥,没有人是不爱美的,而肥胖就是最大的阻碍,尤其是夏季大家都穿得特别清爽,要是身材走样了,这衣服穿起来可就不好看了,为了能穿漂亮的衣服,每当这个时候,我每天都喝一碗虾仁冬瓜汤,每天喝一碗这汤,相当于慢跑1小时,一月下来脸蛋瘦又小,腰肢细!
冬瓜有清热解暑的功效,还能调节人体的代谢,常吃不仅有减肥的作用,还可以抗衰老,让皮肤润泽光滑,洁白如玉,虾仁可以补钙,把它俩结合在一起在合适不过了,营养又美味,每天喝一碗这汤,相当于慢跑1小时,越吃腰围越细,减掉大肚腩!
想要减肥的小伙伴不妨试试这虾仁冬瓜汤,制作方法也简单,首先我们要把虾清洗干净,去除虾头,虾壳,虾线,弄好后用料酒和食盐腌制十分钟左右,虾头也是如此,在把冬瓜去皮,去瓤,切成小块,这样我们的食材就处理得差不多了!
热锅烧油放入葱花,姜末,蒜末,煸炒出香味后,放入腌制好的虾头,煸炒到虾头变色后放入适量的料酒,清水,大火烧开后再转小火煮8分钟后,把虾头捞出,放入切好的冬瓜,煮个两三分后就可以放入虾了,煮到虾变色后,在按照个人的口味放入食盐调味就可以出锅了。
这样我们美味的虾仁冬瓜汤就制作完成了,是不是很简单,味道鲜美还能减肥,喜欢的小伙伴可不要错过哦!
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- 编辑:杨紫
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