春天可别放过“它”,3元钱一斤,刮油清肠道,胖子不吃可惜了!
春天可别放过“它”,3元钱一斤,刮油清肠道,胖子不吃可惜了!
嗨,小厨又跟各位见面了!今天我们就一起谈谈水芹菜吧!现在的时间可过得真快,不知不觉中我们迎来了春天,春季是一个生机勃勃的季节,万物开始生长,又将出现一大批美食,很多春季的蔬菜开始陆陆续续的上市,这对要减肥的人来说就是福音。刚刚过完春节,大伙儿在家吃了不少的大鱼大肉,体重都开始飙升,这时候多吃一些应季蔬菜,很有利于减肥。
春天的时候大家可别放过水芹菜,2月份水芹菜刚刚上市,价格非常便宜。水芹菜营养丰富,常吃能够刮油清肠的,促进身体消化,是一种非常有利于减肥的食物,如果大家新年长胖了不少,可以试着多吃一点水芹菜,胖子不吃就可惜了!下面小厨给大家分享一道水芹菜的做法,感兴趣就看看吧!
首先准备好需要的材料:水芹菜、油、干辣椒、鸡精、盐
第一步:把买来的水芹菜用清水冲洗一遍,在冲洗水芹菜时,先水芹菜的根部去掉,然后仔细的将每一根水芹菜都洗干净。水芹菜洗好之后捞出来沥干,然后把沥干的水芹菜切成段。
第二步:芹菜在切断时尽量写得短一些,我要水芹菜,不仅容易炒熟,味道也会更好!芹菜处理好后,把准备好的干辣椒冲洗一遍,然后切成辣椒丁,放在一边备用。
第三步:炒芹菜时放入辣椒丁,不仅能让水芹菜看着更有食欲,吃起来味道也会更好。起锅热油,等油八成热时,把切好的辣椒丁放入锅中,翻炒出香味,等辣椒炒出香味之后,再把水芹菜放入锅中翻炒。
第四步:翻炒两分钟后,往锅中加入少量的盐,这是放盐能炒出来的水芹菜更入味。放盐之后快速的翻炒均匀,当水芹菜炒至发软时放入一点鸡精提鲜,再炒继续一分钟就可以了。
这样简单的一道菜就完成了,你们学会了吗?春天万物复苏,也出现了不少美食,春天的时候大伙儿吃美食的时候,可别放过它,这菜美味又好吃,三块钱一斤,非常便宜,常吃能够刮油清肠道,对减肥非常有帮助,胖子不吃可惜了。
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- 编辑:杨紫
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