提示：身体有“发臭”表现，或是肝脏发出的求救信号，别忽视了

肝脏是体内非常重要的一个部位，主要有着排毒和代谢的作用。它的正常运作，有助于身体各个部位顺畅的运行。不过肝脏也是一个容易出问题的部位，受损后，自然也会连累到身体的其他部位，很多时候，肝脏受损不会直接表达，只会通过身体的其他地方表现出现。比较明显的就是身体两处发臭，望你及时的发现并调理。

肝受损，身体哪两处会发臭？

口臭，口臭是我们比较常见的一种生理表现，一般都被认为是口腔有细菌，或者是肠胃出现了不适，这两个因素确实是原因之一。但你知道吗，肝受损也是会导致口臭的出现，肝脏是主代谢的，能力下降后，体内的毒素以及垃圾等不能及时的被排出代谢掉，会在身体中堆积，产生异味，这种气味就可能通过口腔散发出，进而形成口臭。

体臭，肝脏是体内最大的一个解毒、代谢的部位，平时不良的饮食以及作息方式，都会增加肝脏的负担，使得肝的能力透支了，出现损伤，在肝受损后，体内的一些废弃物不能被分解，那这些毒素和垃圾就会通过皮肤的毛孔散发出，最常见的一个部位就是腋下。

这个部位出现臭味，一般都是被认为狐臭，主要是跟遗传有关，还有是因为汗腺比较发达，体内的一些排泄物会通过这个部位排出，进而出现腋臭。而肝受损后，大多的异味都会通过这个地方排出，所以在一段时间内，腋臭的情况明显增大时，就要注意肝脏健康了。

如何养肝护肝？

肝脏的健康跟平时饮食有很大的关系，因此要注意饮食规律，平时少吃腌制、烧烤类的食物，会增加肝脏的负担，不利于运作。可以多吃点绿叶蔬菜，如西兰花、青菜、芹菜、生菜等，因为青主肝，青色的食物有助于疏肝以及护肝，能够提高肝脏的能力，减轻负担。

除了饮食还需要注意作息规律，我们都知道熬夜最伤的就是肝脏，因此想要养护肝脏，就必须要保证充足的睡眠，每天晚上，最好控制在十一点之前睡觉，让肝脏能够充分的自我修复以及休息，睡眠充足也有助于提高精神，对身体好。

控制情绪也是很关键的事，常言道“怒大伤肝”，经常发脾气，对肝脏的损害非常的大，因此平时要注意控制自己的情绪，特别是更年期的女性朋友，更要控制住，此时的身体因为雌激素减少紊乱的缘故，容易出现情绪波动，所以要注意及时的调整心态，避免发生过度的情绪。保持好的心态，稳定内分泌，对肝脏的健康有促进的作用。

肝好，人就好，因此在生活中一定要注意养肝护肝，少做伤肝的行为、身体上一旦出现异常表现时，要引起重视，特别是容易被忽视掉的两处发臭信号，在一段时间内，有明显增大，最好是及时的检查，并且做出调理，减轻对身体造成的损害。

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