银耳和此物一起搭配，抗衰老，眼睛明亮了，皮肤不干燥不脱皮了

银耳和此物一起搭配，抗衰老，眼睛明亮了，皮肤不干燥不脱皮了

银耳中的微量元素有热量、碳水化合物、胡萝卜素、纤维素、维生素a、维生素e等有效的微量元素，银耳可以治疗支气管炎、增加身体的免疫力、治疗肿瘤、对皮肤具有保护的作用、能够促进肠胃的吸收

桃胶能够有效的达到美容养颜的效果，减少皱纹的出现，具有嫩肤的作用，如果长时间的服用，可以有效的延缓衰老的出现，让女性朋友爱不释手。生津止渴：桃胶本来就具有生津液的效果，如果可以多吃桃胶，那么可以补充我们人体所需要的水分，不仅让身体获得充足的水源，而且皮肤看上去也非常的水嫩。

桃胶银耳羹的做法步骤

1桃胶泡上十个小时以上， 泡发后约增大10倍

2银耳泡软， 再摘成小朵；

3泡好的桃胶清洗干净后与银耳放入锅中；

4 倒入适量的水；

5大火煮开后， 再转为小火十分钟后，关火焖；

6二十分钟后加入适量冰糖；

7再开火煮五分钟， 再焖上十分钟；

8 这样就能很容易的熬出浓稠、胶质浓厚的桃胶银耳羹来。

9来吃吧

小窍门

1. 桃胶泡发十个小时以上， 能胀大约10倍， 再清洗干净备用； 2. 为了更节能省火， 可以先将它们煮上10分钟， 加盖焖上20分钟； 再次加热5分钟，再焖上10分钟， 这样能轻松快速的熬成胶质。

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