对身体最好的三种食物，美容养肤、滋润肌肤，好处多多！

大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

柳橙

柳橙营养极为丰富而全面，老幼皆宜，有排毒清肠、调理肠胃、消食的作用。而且其维生素C含量丰富，能增强抵抗力，另外加上胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。能够帮助肠胃消化食物，对于便秘也是有帮助的

冬瓜荷叶茶

这款茶绝对是最好的减肥茶。冬瓜是特别利尿的，可以有效消除我们水肿的问题；荷叶也是减肥的佳品，有效排出我们体内的一些毒素，可以轻松的刮掉我们体内的脂肪，让我们在喝茶的时候，就可以轻松瘦身了。还让我们的肌肤变得特别通透干净，可以达到美容的效果。

枇杷

枇杷的果肉里面富含大量的果酸、苹果酸、B族维生素、维生素C、纤维素、苦杏仁苷以及多种微量元素等物质，枇杷不仅具有很好的润肺效果，同时还可以促进身体排毒，可以将体内的毒素和湿气赶走。