胃不好的人，这“4宝”要多吃，修复胃黏膜，老胃病“不缠身”！

花椰菜含有丰富的生物活性物质、维生素等，能保护胃粘膜不受重口味食物的伤害，提高胃部活力。

山药能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，都能有效缓解胃部不适。

甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。

丁香茶是用丁香叶制成的，被称为花草药界的“健胃剂”，胃胀，胃酸，胃寒的朋友，不妨每天一杯丁香茶，调理好胃。

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