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女性不想显老,推荐多吃3种食物,祛皱养颜,排毒润肤,早吃早好

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  • 2021-12-31
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大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

黑加仑

黑加仑的成熟果实为黑色小浆果,内富含维生素C、花青素,可以食用,也可以加工成果汁、果酱、罐头、饮料等食品。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等,对心脑血管、高血压、高血脂有很好的效果。

火龙果

火龙果中含有丰富的植物纤维,能够快速进入我们的肠道,帮助肠道做个大扫除,帮助清空肠道毒素垃圾,起到清肠排毒,缓解便秘的作用,让你的体重慢慢降下来,很多女性都注重体重,不妨吃一个火龙果,让你的大肚子变平了,脂肪没了,早食早健康。

桃金娘

桃金娘中含有天然活性物质、水溶性膳食纤维及多种维生素和纤维素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,清理毒素,排出湿气,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶,对肝不好甚至肝炎患者十分有益,排毒养颜、滋润肌肤。

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  • 编辑:杨紫
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