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女性抗衰先排毒,多吃此食物,养宫护宫,排毒养颜,早了解早受益

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  • 2021-12-31
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大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

银耳很适合夏季大家用来炖汤喝,还可以搭配一些水果。银耳含磷,是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力,延缓脑功能衰退,防止脑血栓形成。还含钙等营养物质,是脑代谢不可缺少的重要物质,提高免疫力蛋白质,是维持免疫机能最重要的营养素,而且用银耳炖汤夏天喝,还能清热排毒,刮油消脂,无论大人小孩都适合来一碗。

黄灯笼果被公认的美容养颜野果,常食能够消除皮肤的炎症,淡化色斑,美白,抗衰老的作用。黄灯笼果是缺铁性贫血的法宝,常食能够起到补血的效果,常食气色更加红润。

西瓜可以说是非常的爽,特别是吃冰西瓜。但是西瓜的寒性较重,如果吃多了的话,人体本身的湿气会越来越重,甚至还会腹泻,所以要知道少吃,特别是对于女生来说,冰西瓜更是要少吃。

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  • 编辑:杨紫
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