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女性不想老太快,多吃此种食物,延缓皮肤衰老,更显年轻

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  • 2021-12-28
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大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

凤梨不单是一种滋味诱人,营养丰富的健康水果,它还含有多种天然消炎杀菌成分,平时人们食用以后能消除人体内的炎症,也能降低致病菌的活性,而且能减少病毒对人体的伤害,在流感高发的季节中,多吃一些凤梨就能预防病毒性感冒发生。

角瓜是秋季的“蔬菜之王”,角瓜又叫做西葫芦,角瓜不仅仅可以凉拌,角瓜搭配鸡蛋丝也非常美味,特别适合秋季来食用,具有补钙质,补充营养,促进生长发育的作用,还能美容护肤,排毒消脂,是许多减肥者的最爱。

西柚中含有丰富的维生素C、可溶纤维素以及宝贵的天然维生素P,而维生素C可参与人体胶原蛋白的组成,具有一定保养肌肤的功效,其次,维生素P可增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤的保健和美容,所以西柚具有美容养颜的功效。 缓解焦虑 西柚含有丰富的维生素C以及清香的味道,每天适量食用其柚汁对中枢神经系统有平衡作用,能帮助人体振奋精神,舒缓压力,还可以帮助稳定沮丧情绪,使人感到轻松愉快,充满活力 ,因此西柚具有一定缓解焦虑的作用。 减肥瘦身 西柚含有大量的叶酸和纤维素,其中胃酸可以帮助消化人体内的物质,减少体内糖分、脂肪的积累形成,其次,纤维素可以促进人体消化系统的运转,从而帮助人体排泄杂质和废物,可以在一定程度上起到减肥的作用。

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  • 编辑:杨紫
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