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冬天了,不妨多吃以下食物,清理毒素、补肝明目,大肚腩不见了

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  • 2021-12-28
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大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

火龙果

在这个季节比较常见,它的果肉不仅汁水丰富,而且还有一股特殊的清香味道。常吃火龙果具有很好的排毒清肠作用,同时还可以帮助我们燃烧脂肪,从而可以将大肚腩上的赘肉消下去。火龙果既能够缓解疲劳,还能让身体减少对脂肪的吸收,同时排美白护肤,排毒抗衰很不错。

辣椒

一般人都会感觉到,吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。

魔芋

魔芋含有一种可溶性膳食纤维,进入人体后吸水性强,经常吃魔芋可刺激肠道蠕动,帮助排出体内多余的脂肪,达到瘦身的效果,堪称最''的减肥食物。

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  • 编辑:杨紫
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