糖尿病多半是“吃”出来的！不想死的早，几种调料要远离！

笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医师》，每天一个健康小妙招！与大家在健康路上同行。

除盐外，其他调味料还含有钠盐成分，如酱油、用油、豆酱、鸡精、味精等，所以在烹调时，如果使用这些调味品，应少放盐

含有单糖或双糖的食品，如白糖、红糖、麦芽糖、果汁等，很容易导致血糖飙升。此外，一些不太甜的食物也会导致血糖迅速上升，例如红薯、土豆和其他淀粉食品。

过多的盐饮食会导致小肠葡萄糖分解酶活性的激活，导致餐后糖的吸收和血糖的增加。不仅如此，高盐还会导致血容量增加、血压升高、肾脏、心脏和眼睛的负担增加，并加速糖尿病并发症的出现。

糖尿病患者有''的症状，如辣椒、生姜、洋葱、大蒜等食物，否则会加重干热，对糖尿病的治疗很不利。