睡前常用艾叶水泡脚,坚持半个月,惊喜变化看得见,男女都能受益
睡前常用艾叶水泡脚,坚持半个月,惊喜变化看得见,男女都能受益
艾草大家都不陌生,它不仅仅是野草还是不错的中草药,每天晚上艾草和白醋一起煮10分钟,把煮好的汤汁倒进盆子内,用毛巾蘸水擦拭腰腿疼痛的部位,坚持使用有效的改善酸痛,从而更更好的保护身体的健康。
另外,艾叶还是一种在我们生活中非常十分常见且十分便宜的养生物品,可谓是随处可见。睡前常用艾叶水泡脚,还可以促进睡眠,告别失眠的情况,坚持半个月,惊喜变化看得见,不仅赶走体内湿气,也能暖宫驱寒,远离手脚冰凉,可谓是养生佳品。男女都能受益。
泡脚禁忌:太饱太饿时都不宜泡脚
因为泡脚的时候会加快血液循环,如果没吃饭或者吃太饱的时候泡脚,就容易出现头晕不适的情况,还会影响胃部血液的供给。
你喜欢艾叶吗?
图片来自网络
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- 编辑:杨紫
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