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冬天可以多吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,早吃早受益!

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  • 2021-12-24
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大家好,我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

白兰瓜 常食白兰瓜能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿之作用。

榴莲 榴莲中富含多种营养元素,适当吃榴莲,补充身体所需要的营养元素,有强身健体的效果。因此,要是想要调养身体,适当吃点榴莲是不错的。

核桃 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。

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  • 编辑:杨紫
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