很有营养的3种食物,补充营养,滋补身体,早吃早健康!
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刺海参
怀孕以后的女性多吃一些刺海参对腹中胎儿发育有良好促进作用,因为它不单能为孕妇身体补充丰富DNA,还能让孕妇身体吸收大量的高质量蛋白和多种维生素与微量元素,这些物质对胎儿骨骼和大脑发育都有良好促进作用。鱼肉
大家都知道鱼肉的营养物质非常丰富,多吃鱼对我们身体有好处,其中,鱼肉脂肪含量,比较低,而且营养也十分丰富。如果女性经常吃,还能够达到促进卵泡发育环节,女性排卵困难的,同时,还有的补血润肤,延缓衰老的作用,因此女性不妨多吃一些鱼肉,可以补充营养,滋补身体。葛仙米
葛仙米对人类的大脑有很好滋补作用,它含有微量元素锌和镁以及磷,还有多种氨基酸全部可以直接作用于人类的大脑,能保进脑细胞再生,也能提高脑血胞活性,能起到健脑益智的重要功效。而且有多种矿物质和一些维生素,蛋白质和生物碱以及烟酸等物质也是葛仙米中最重要的存在,可以促进身体代谢,也能增强免疫力。
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- 编辑:杨紫
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