玉米和此物是“天然泻药”？还能帮你排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。

可以说，全民爱美的时代，一些男性朋友比女明星更爱美，而肥胖也是影响美容的一个重要指标，所以大多数人都被肥胖困扰，平时为了减肥也采用了很多方法，比如三天不吃饭，只吃苹果，爬楼梯每一天。为了达到快速减肥的目的，有些人会采取一些极端的减肥方法服用减肥药，也就是说，他们想快速减肥。但最后，他们只发现除了空钱包外，他们的体重根本没有变化。虽然当时有一些减少了，但很容易反弹。

其实，要想减肥，首先要了解肥胖的根本原因。如果很多人不能减肥，他们应该天生就有容易发胖的体质。事实上，事实并非如此。很多女性朋友莫名其妙地发胖，这主要是由于体内水分过多造成的。这样的话，肚皮会慢慢变秃，穿衣服的时候形象也会受到影响。所以很多人都会想减肥腹部脂肪，首先要做的就是排除体内的水分，没有水分自然会减肥。

玉米和它的烹饪是“天然泻药”？也许它能帮你排出黑臭的大便！

1。玉米 + 酸奶

说起玉米，我们都很了解，尤其是对于生活在农村的人来说。虽然是冬天，但玉米随处可见。许多人非常喜欢煮玉米和烤玉米。因为玉米营养丰富，常吃玉米可以提高体质，而且还含有大量的镁，能促进胃肠蠕动，有助于排泄粪便，减少脂肪。减肥的人可以吃玉米代替晚餐，这样既能达到减肥减肥的效果，又能起到保护作用。慢慢地，小腰就会露出来。吃玉米减肥时，可以在饭前喝一杯牛奶。这样，你就可以减少其他食物的摄入，更有效地达到减肥的目的。可以说，两者结合可以达到更好的效果。

2。以上特别提到了玉米 + 魔芋玉米的减肥效果。现在我们来谈谈魔芋的功效。虽然魔术鱼的外表很难看，但很多人都不愿意吃，但神奇鱼是减肥的好食物，因为神奇鱼含有大量高纤维，能帮助润肠排便，排出体内毒素天然的泻药是用来帮助刮油和燃烧脂肪的。

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