孩子脾胃虚寒没有食欲,多吃热乎菜,暖身暖胃强体质
在这个秋冬交替的季节,天气越来越冷,早晚气温在零度以下的时候,人们都不想出门。每个人都必须注意保持健康,照顾好自己。平时一定要按时吃饭,加强自己的锻炼,不要给疾病留下机会。大雪和节气即将来临,悬崖式的降温很容易让人着凉。随着持续的冷风和大雨,气温一天比一天冷,不注意就会感冒。注意身体健康,多吃水果蔬菜,每天多喝水,提高免疫力。
而且最近感冒的人越来越多,一定要做好保暖防寒工作。冬天冻着的人受不了,要做好皮肤防寒工作,否则容易冻伤。每天多吃蔬菜、水果、牛羊肉,补充蛋白质和维生素。孩子脾胃虚弱没有食欲,多吃热菜,暖身暖胃。今天介绍的菜是砂锅焖羊肉,是孩子们最喜欢吃的菜。色泽鲜亮,鲜香嫩嫩,吃完还想吃。让我们看看!
羊肉是大人和孩子最喜欢的食物。富含钙、铁和维生素c,儿童常吃牛肉,补充身体发育所需的各种营养。钙可以帮助孩子骨骼发育,长得更高更壮,铁可以有效帮助孩子预防缺血性贫血。维生素C可以提高儿童免疫力,预防感冒发烧。羊肉富含蛋白质。吃羊肉能有效健脾养胃,帮助调理脾胃。
治疗脾胃虚弱引起的恶心、畏寒、体虚。羊肉性温,经常吃羊肉可以暖身暖胃,帮助孩子抵御寒冷天气,增强体质,预防常见病的发生。羊肉还能保护人体胃壁,促进消化酶的分泌,帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还能补肾养肝明目,对产后贫血也有很好的调理作用。还用于治疗肺结核、夜盲症、白内障、青光眼等疾病。孩子经常吃羊肉,眼睛更明亮,有助于缓解眼睛疲劳、眼睛干涩,保护视力。
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- 编辑:杨紫
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