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零下四五度的天气孩子不想上学,多喝暖身汤,暖身防寒身体棒

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  • 2021-12-08
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在这个秋冬交替的季节,天气越来越冷,早晚气温在零度以下的时候,人们都不想出门。每个人都必须注意保持健康,照顾好自己。平时一定要按时吃饭,加强自己的锻炼,不要给疾病留下机会。大雪和节气即将来临,悬崖式的降温很容易让人着凉。随着持续的冷风和大雨,气温一天比一天冷,不注意就会感冒。注意身体健康,多吃水果蔬菜,每天多喝水,提高免疫力。

而且最近感冒的人越来越多,一定要做好保暖防寒工作。冬天冻着的人受不了,要做好皮肤防寒工作,否则容易冻伤。每天多吃蔬菜、水果、牛羊肉,补充蛋白质和维生素。孩子不想在零下四五度的天气去上学,就喝温汤,保暖防寒。今天介绍的汤是荠菜豆腐鸡蛋汤,比骨头汤更浓。孩子长高了,生病少了,就不怕冷了!

荠菜是一种常见的野菜,被誉为“山野之王”。荠菜含有丰富的维生素A和维生素c,荠菜和豆腐可以同煮的汤一起喝,这样可以最大程度的吸收豆腐中的钙,让孩子长高有足够的钙,促进骨骼发育,长得更快更高,身体健康。荠菜还有很好的清肝明目的功效。

它含有大量的维生素A和胡萝卜素,可以帮助孩子提高视力,缓解眼睛干涩和疲劳,让眼睛更加舒适健康。对人体受损的肝细胞也能起到一定的修复作用。荠菜中含有的膳食纤维是一种强抗生素,能提高儿童免疫力,帮助消炎、杀菌、预防各种疾病。豆腐是许多人最喜欢的食物。它含有大量的蛋白质、氨基酸和钙。经常吃豆腐的孩子可以有效促进大脑发育,增加智力。对骨骼和神经的发育也有帮助。

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  • 编辑:杨紫
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